¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamiento para el codo de tenista?
El codo de tenista es una forma de tendinitis que provoca dolor en la parte externa del codo y debilidad en el antebrazo y la muñeca. Es previsible que sea una enfermedad común de los tenistas, pero los atletas de cualquier deporte y las personas que realizan movimientos repetitivos de los brazos en casa o en el trabajo pueden experimentar la condición. La mayoría de los casos se consideran leves y pueden aliviarse en menos de dos meses con tratamientos caseros. Los médicos generalmente recomiendan reposo, hielo, medicamentos antiinflamatorios y aparatos ortopédicos en un régimen de tratamiento casero para el codo de tenista. El dolor intenso y persistente puede requerir inyecciones de corticosteroides o posiblemente cirugía para reparar tendones gravemente dañados.
Una persona con codo de tenista puede encontrar difícil e incómodo realizar tareas cotidianas, como abrir puertas o sostener un plato de comida. El primer paso en el tratamiento del codo de tenista es simplemente descansar la articulación tanto como sea posible, lo que se puede lograr utilizando conscientemente el otro brazo o manteniendo el codo lesionado asegurado en una honda. Aplicar hielo cada pocas horas puede ayudar a adormecer el dolor y reducir la hinchazón. El codo puede sentirse menos doloroso pero rígido después de unos días de descanso y hielo, lo que puede remediarse realizando ejercicios de estiramiento ligero.
Los médicos y fisioterapeutas han identificado una serie de ejercicios para recuperar la flexibilidad y la fuerza. Un individuo puede intentar extender y doblar lentamente la articulación del codo en repetición, deteniéndose cuando aumenta el dolor. Después de que la persona puede doblar el codo sin molestias, puede practicar agarrar y levantar objetos ligeros para recuperar la fuerza en la muñeca y el antebrazo. Usar una venda para el codo y un aparato ortopédico puede ayudar a proporcionar protección y estabilidad adicionales a medida que la articulación comienza a sentirse mejor.
Es importante que una persona identifique la causa original de su dolor para continuar el tratamiento del codo de tenista. Un jugador de tenis, por ejemplo, puede necesitar ajustar su técnica para quitar la tensión del codo. Un trabajador de la construcción que clava clavos repetidamente podría decidir invertir en herramientas eléctricas o tomar descansos más frecuentes durante la jornada laboral. Al hacer ajustes en el estilo de vida y tomar medidas preventivas, es menos probable que regrese un caso de codo de tenista.
Si un individuo no encuentra alivio a través de remedios caseros, es posible que deba buscar un tratamiento profesional para el codo de tenista. Un médico puede realizar un examen completo y tomar radiografías para determinar el alcance del daño al tendón. Es posible que el paciente necesite recibir una inyección de corticosteroides para reducir inmediatamente el dolor y la inflamación, y que se le ajuste un aparato ortopédico personalizado para el tratamiento a largo plazo del codo de tenista. Si un tendón se estira o rasga severamente, el paciente puede necesitar cirugía y sesiones de fisioterapia de seguimiento para recuperar completamente la fuerza en el codo.