¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamiento con el codo de tenis?
tenis codo es una forma de tendinitis que conduce al dolor en el exterior del codo y la debilidad en el antebrazo y la muñeca. Es previsiblemente una dolencia común de tenistas, pero los atletas de cualquier deporte e individuos que realicen movimientos repetitivos de brazos en el hogar o el trabajo pueden experimentar la condición. La mayoría de los casos se consideran leves y se pueden aliviar en menos de dos meses con los tratamientos para el hogar. Los médicos generalmente recomiendan descanso, hielo, medicamentos antiinflamatorios y aparatos ortopédicos en un régimen de tratamiento de codo de tenis en el hogar. El dolor severo y persistente puede requerir inyecciones de corticosteroides o posiblemente una cirugía para reparar tendones gravemente dañados.
Un individuo con codo de tenis puede encontrar difícil e incómodo realizar tareas cotidianas, como abrir puertas o tener un plato de alimentos. El primer paso en el tratamiento del codo de tenis es simplemente descansar la articulación tanto como sea posible, lo que se puede lograr usando conscientemente el otro brazo o manteniendo el codo lesionado asegurado en una honda.Aplicar hielo cada pocas horas puede ayudar a adormecer el dolor y reducir la hinchazón. El codo puede sentirse menos doloroso pero aún rígido después de unos días de descanso y hielo, lo que puede remediarse participando en ejercicios de estiramiento ligero.
Los médicos y los fisioterapeutas han identificado una serie de ejercicios para recuperar la flexibilidad y la fuerza. Un individuo puede intentar extender lentamente y doblar la articulación del codo en repetición, deteniéndose cuando aumenta el dolor. Después de que la persona puede doblar el codo sin incomodidad, él o ella puede practicar agarrar y levantar objetos de luz para recuperar la fuerza en la muñeca y el antebrazo. Usar una envoltura de codo y una abrazadera puede ayudar a proporcionar protección y estabilidad adicionales a medida que la articulación comienza a sentirse mejor.
Es importante que una persona identifique la causa original de su dolor para participar en un tratamiento de codo de tenis adicional. Un jugador de tenis, por ejemplo, puede necesitar ajustar su or técnica para quitar la tensión del codo. Un trabajador de la construcción que repetidamente marta a las uñas podría decidir invertir en herramientas eléctricas o tomar descansos más frecuentes durante la jornada laboral. Al hacer ajustes de estilo de vida y tomar medidas preventivas, es menos probable que regrese un caso de codo de tenis.
.Si un individuo no encuentra alivio a través de remedios caseros, es posible que necesite buscar tratamiento profesional en el codo de tenis. Un médico puede realizar un examen exhaustivo y tomar radiografías para determinar el alcance del daño del tendón. Es posible que el paciente necesite recibir una inyección de corticosteroides para reducir inmediatamente el dolor y la inflamación, y estar equipado con un aparato ortopédico personalizado para el tratamiento del codo de tenis a largo plazo. Si un tendón está severamente estirado o desgarrado, el paciente puede necesitar cirugía y sesiones de fisioterapia de seguimiento para recuperar completamente la fuerza en el codo.