Jaké jsou přínosy čaje z zázvoru pro zdraví?

Zázvorový čaj má nepřeberné množství vědecky prokázaných zdravotních výhod. Je to lék na nevolnost, průjem a možná úzkost. V lidovém léčitelství se zázvorový čaj široce používá k léčbě nebo potlačení kašle, kongescí nebo nachlazení. Zázvorový čaj jako zánět nebo léčba artritidy je také populární lék na lidový lék, ale některé studie naznačují, že zázvor může tyto stavy skutečně léčit. Bylina je známá tím, že interaguje s léky, takže při konzumaci zázvoru v jakékoli formě je nutná opatrnost.

Čaj proti nevolnosti lze vyrobit z kořene zázvoru a několik studií prokázalo, že bylina je účinná. Ranní nevolnost, mořská nemoc a nevolnost způsobená chemoterapií může být někdy snížena nebo eliminována pitím zázvorového čaje. Jak zázvorový čaj působí k léčbě nevolnosti a jeho účinnost se stále zkoumá.

Alespoň jedna forma průjmu může být léčena zázvorem. Množství potřebné ke zmírnění stavu je však pravděpodobně více, než většina lidí používá při jedné porci čaje. Existuje několik způsobů, jak vyrobit čaj tak, aby obsahoval více zázvoru, jako je použití jemně mletého zázvoru a jeho odstranění, jakmile se extrakt uvolní do vroucí vody.

Úzkost, reakce na stres, trápí miliony lidí z důvodů velkých i malých. Alespoň jedna studie prokázala, že zázvor je účinný při snižování úzkosti. Stejně jako některá jiná použití zázvorového čaje není tento přínos pro zdraví zcela pochopen a stále se zkoumá. Je možné, že studie byla nějakým způsobem chybná a že lidé, kteří najdou úlevu při pití zázvorového čaje, zažívají placebo efekt.

Existuje mnoho neprokázaných tvrzení týkajících se výhod pro zdraví zázvorového čaje. Některé kultury věří, že je to lék na nachlazení nebo kašel nebo přetížení, zatímco jiné věří, že dokáže vyléčit žaludek. Druhé tvrzení není příliš přitažlivé vzhledem k tomu, že se jedná o potenciální lék na úzkost a bolest žaludku je příznakem úzkosti. Jeho lidová léčivá role jako látky snižující zánět může mít také určité zásluhy, i když to ještě není prokázáno.

A konečně, zázvor v jakékoli formě je považován za přírodní ředidlo krve. Lidé, kteří používají léky na ředění krve, musí být používány s opatrností. Kromě toho může zázvorový čaj vyvolat další nežádoucí účinky, jako je neobvyklý srdeční rytmus a snížení krevního tlaku.