Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z herbaty imbirowej?

Imbirowa herbata ma mnóstwo udowodnionych naukowo korzyści zdrowotnych. Jest lekarstwem na nudności, biegunkę i ewentualnie lęk. W medycynie ludowej herbata imbirowa jest szeroko stosowana w leczeniu lub tłumieniu kaszlu, przekrwienia lub przeziębienia. Herbata imbirowa jako lek na zapalenie lub zapalenie stawów jest również popularnym lekarstwem na ludową medycynę, ale niektóre badania sugerują, że imbir może faktycznie leczyć te schorzenia. Zioło to jednak wchodzi w interakcje z lekami, dlatego należy zachować ostrożność podczas spożywania imbiru w dowolnej formie.

Herbatę przeciw nudnościom można przygotować z korzenia imbiru, a liczne badania wykazały, że zioło jest skuteczne. Poranne mdłości, mórz i nudności spowodowane chemioterapią można czasem zmniejszyć lub wyeliminować, pijąc herbatę imbirową. Jak herbata imbirowa działa w leczeniu nudności i jej skuteczność jest wciąż badana.

Co najmniej jedną postać biegunki można leczyć imbirem. Jednak ilość potrzebna do złagodzenia tego stanu jest prawdopodobnie większa niż większość osób używa jednej porcji herbaty. Istnieje kilka sposobów, aby herbata zawierała więcej imbiru, na przykład używając drobno zmielonego imbiru i nie usuwając go po uwolnieniu ekstraktu do wrzącej wody.

Lęk, reakcja na stres, nęka miliony ludzi z powodów dużych i małych. Co najmniej jedno badanie wykazało, że imbir jest skuteczny w zmniejszaniu lęku. Podobnie jak niektóre inne zastosowania herbaty imbirowej, ta korzyść zdrowotna nie jest w pełni zrozumiała i wciąż jest badana. Możliwe, że badanie było w jakiś sposób wadliwe i że ludzie, którzy odczuwają ulgę po piciu herbaty imbirowej, doświadczają efektu placebo.

Istnieje wiele niepotwierdzonych twierdzeń dotyczących korzyści zdrowotnych herbaty imbirowej. Niektóre kultury uważają, że jest to lekarstwo na przeziębienie lub kaszel lub przekrwienie, podczas gdy inne uważają, że może wyleczyć rozstrój żołądka. To ostatnie twierdzenie nie jest zbyt daleko idące, biorąc pod uwagę, że jest to potencjalne lekarstwo na lęk, a ból brzucha jest objawem lęku. Jego ludowa rola jako środka zmniejszającego stan zapalny może również mieć pewne zalety, chociaż nie zostało to jeszcze udowodnione.

Wreszcie imbir w jakiejkolwiek formie jest uważany za naturalny rozcieńczalnik krwi. Należy go stosować ostrożnie u osób stosujących leki na receptę rozrzedzające krew. Ponadto herbata imbirowa może powodować inne działania niepożądane, takie jak nietypowe bicie serca i obniżenie ciśnienia krwi.