Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved ingefærte?
Ingefærte har en overflod af videnskabeligt beviste sundhedsmæssige fordele. Det er et middel mod kvalme, diarré og muligvis angst. I folkemedicin bruges ingefærte i vid udstrækning til at behandle eller undertrykke en hoste, overbelastning eller forkølelse. Ingefær te som en betændelse eller arthritis middel er også et populært middel til medicinsk medicin, men nogle undersøgelser antyder, at ingefær faktisk kan behandle disse tilstande. Urten er imidlertid kendt for at interagere med medicin, så det er nødvendigt med forsigtighed, når man indtager ingefær i enhver form.
En anti-kvalme te kan fremstilles af ingefær rod, og flere undersøgelser har fundet, at urten er effektiv. Morgensyge, havsyge og kvalme på grund af kemoterapi kan undertiden reduceres eller fjernes ved at drikke ingefærte. Hvordan ingefærte virker til behandling af kvalme, og dens effektivitet undersøges stadig.
Mindst en form for diarré kan behandles med ingefær. Det nødvendige antal for at lindre tilstanden er sandsynligvis mere, end de fleste mennesker bruger i en portion te. Der er nogle måder at få teen til at omfatte mere ingefær, såsom at bruge finmalet ingefær og ikke fjerne den, når ekstrakten er frigivet i det kogende vand.
Angst, en reaktion på stress, plager millioner af mennesker af store og små grunde. Mindst en undersøgelse viste, at ingefær var effektiv til at reducere angst. Som nogle andre anvendelser af ingefærte er denne sundhedsmæssige fordel ikke fuldt ud forstået og undersøges stadig. Det er muligt, at undersøgelsen var mangelfuld på en eller anden måde, og at folk, der finder lindring af angst ved at drikke ingefærte, oplever en placeboeffekt.
Der er mange uprøvede påstande, der involverer ingefærte sundhedsmæssige fordele. Nogle kulturer mener, det er en kur mod forkølelse eller hoste eller overbelastning, mens andre mener, at det kan helbrede en urolig mave. Den sidstnævnte påstand er ikke langt frem i betragtning af, at det er et potentielt angstmiddel, og en mavepine er et symptom på angst. Dens folkemedicin rolle som en inflammationsreducerende kan også have en vis fortjeneste, selvom dette endnu ikke er bevist.
Endelig menes ingefær i enhver form for at være en naturlig blodfortyndende. Det skal bruges med forsigtighed af personer, der bruger receptpligtig blodfortyndende medicin. Derudover kan ingefærte forårsage andre bivirkninger, som en usædvanlig hjerteslag og et fald i blodtrykket.