Quais são os benefícios de saúde do chá de gengibre?
O chá de gengibre tem uma infinidade de benefícios à saúde cientificamente comprovados. É um remédio para náuseas, diarréia e possivelmente ansiedade. Na medicina popular, o chá de gengibre é amplamente usado para tratar ou suprimir tosse, congestão ou resfriado comum. O chá de gengibre como remédio para inflamação ou artrite também é um remédio popular para medicina popular, mas alguns estudos sugerem que o gengibre pode realmente tratar essas condições. A erva é conhecida por interagir com medicamentos, no entanto, por isso é necessário cuidado ao consumir gengibre de qualquer forma.
Um chá anti-náusea pode ser feito a partir da raiz de gengibre e vários estudos descobriram que a erva é eficaz. A doença da manhã, a doença do mar e as náuseas devido à quimioterapia podem às vezes ser reduzidas ou eliminadas ao se beber chá de gengibre. Como o chá de gengibre funciona para tratar náuseas e sua eficácia ainda está sendo explorado.
Pelo menos uma forma de diarréia pode ser tratada com gengibre. A quantidade necessária para aliviar a condição é provavelmente mais do que a maioria das pessoas usa em uma porção de chá, no entanto. Existem algumas maneiras de fazer o chá para incluir mais gengibre, como usar gengibre moído finamente e não removê-lo quando o extrato for liberado na água fervente.
A ansiedade, uma reação ao estresse, assola milhões de pessoas por razões grandes e pequenas. Pelo menos um estudo provou que o gengibre é eficaz na redução da ansiedade. Como alguns outros usos do chá de gengibre, esse benefício para a saúde ainda não está totalmente esclarecido e ainda está sendo explorado. É possível que o estudo tenha falhado de alguma forma e que as pessoas que encontram alívio da ansiedade ao beber chá de gengibre estejam experimentando um efeito placebo.
Existem muitas alegações não comprovadas envolvendo benefícios à saúde do chá de gengibre. Algumas culturas acreditam que é uma cura para o resfriado comum ou qualquer tosse ou congestão, enquanto outras acreditam que pode curar uma dor de estômago. A última afirmação não é exagerada, considerando que é um remédio potencial para a ansiedade, e uma dor de estômago é um sintoma de ansiedade. Seu papel de remédio popular como redutor de inflamação também pode ter algum mérito, embora isso ainda não esteja provado.
Por fim, acredita-se que o gengibre, sob qualquer forma, seja um anticoagulante natural. Deve ser usado com cautela por pessoas que estão usando medicamentos prescritos para afinar o sangue. Além disso, o chá de gengibre pode causar outros efeitos colaterais, como batimentos cardíacos incomuns e diminuição da pressão arterial.