Jaké faktory ovlivňují dostatečnou dávku lysinu?
Aminokyselina lysin, i když je nezbytná pro lidské zdraví, nemůže být tělem vyrobena a musí být získána ze zdrojů potravy. Jako důležitý stavební blok mnoha proteinů je tato aminokyselina rozhodující pro zdravou funkci řady různých tělesných systémů, zejména kosterního, svalového a kardiovaskulárního systému. Naštěstí většina lidí snadno získá dostatek aminokyseliny ve své stravě a nevyžaduje suplementaci, ačkoli některé výzkumy naznačují, že sportovci a ti, kteří mají omezenou veganskou stravu, mohou mít prospěch z doplňkového lysinu. Podle zjištění řady různých studií však používání doplňků lysinu s vysokou dávkou korelovalo se zlepšením výsledků u pacientů s virem herpes simplex a pacientů s rizikem rozvoje osteoporózy. Doporučená denní doplňková dávka lysinu se liší podle stavu, který má být léčen, jeho závažnosti, věku pacienta a jeho léčebného režimu.
Většina studií, které zaznamenaly pozitivní reakce na použití doplňkového lysinu pro virus herpes simplex, zjistila, že aminokyselina je nejúčinnější, pokud se používá jako profylaktická, zejména pokud je doprovázena modifikací životního stylu a použitím diety s omezeným přístupem k argininu. Méně studií zjistilo, že použití lysinu interně nebo externě jako léčba akutních ohnisek významně zkracuje trvání nebo závažnost ohniska. Standardní dávka pro dospělého lysinu použitá pro prevenci ohnisek viru herpes simplex je 12 mg na kilogram tělesné hmotnosti denně, užívaná na lačný žaludek.
Dávka lysinu použitá k léčbě akutního ohniska herpesu je výrazně vyšší než dávka použitá pro prevenci. Někteří odborníci ve zdravotnictví doporučují denní dávku lyzinu rozdělenou na 3 až 9 g na lačný žaludek. Udržovací dávky 1 g mohou být užívány denně po vyřešení ohniska, aby se zabránilo recidivě spolu s dietou omezenou na arginin. Pacienti mladší 13 let mohou užívat nižší dávky. Je nezbytné, aby se pacient snažil omezit další rizikové faktory, jako je stres, používání stimulačních prostředků a vystavení silnému větru nebo slunečnímu záření, aby se snížil výskyt ohnisek.
Je dobře známo, že lysin zvyšuje hladinu absorpce vápníku ve střevech a zvyšuje hladinu minerálu v séru tím, že snižuje jeho vylučování v ledvinách. Někteří odborníci na zdraví se proto domnívají, že přidání doplňkového lysinu do stravy může pomoci snížit riziko vzniku osteoporózy. Pacienti, kteří chtějí začlenit lysin do své stravy, mohou těžit z denní perorální dávky lysinu 12 mg na kilogram tělesné hmotnosti.