Quels facteurs affectent une dose suffisante de lysine?

La lysine acide aminé, bien que essentielle à la santé humaine, ne peut pas être fabriquée par le corps et doit être obtenue à partir de sources alimentaires. En tant qu'élément de construction important de nombreuses protéines, cet acide aminé est crucial pour la fonction saine d'un certain nombre de systèmes corporels différents, en particulier les systèmes squelettiques, musculaires et cardiovasculaires. Heureusement, la plupart des gens obtiennent facilement suffisamment d'acide aminé dans leur alimentation et ne nécessitent pas de supplémentation, bien que certaines recherches suggèrent que les athlètes et ceux qui ont des régimes végétaliens restrictifs peuvent bénéficier d'une lysine supplémentaire. Selon les résultats de plusieurs études différentes, cependant, l'utilisation de suppléments de lysine à forte dose a été corrélée aux améliorations des résultats pour les patients atteints de virus de l'herpès simplex et ceux qui risquent de développer l'ostéoporose. La dose quotidienne de lysine supplémentaire recommandée varie en fonction de la condition à traiter, de sa gravité, de l'âge du patient et de son régime de médicament.

La majorité des études qui ont noté des réponses positives à l'utilisation de la lysine supplémentaire pour le virus de l'herpès simplex ont révélé que l'acide aminé est plus efficace lorsqu'il est utilisé comme prophylactique, en particulier lorsqu'il est accompagné d'une modification du mode de vie et de l'utilisation d'un régime restreint en arginine. Moins d'études ont montré que l'utilisation de la lysine en interne ou en externe comme traitement des épidémies aiguës réduit considérablement la durée ou la gravité de l'épidémie. La dose standard de lysine adulte utilisée pour la prévention des épidémies du virus de l'herpès simplex est de 12 mg par kilogramme de poids corporel par jour pris à jeun.

La dose de lysine utilisée pour la gestion d'une épidémie aiguë d'herpès est nettement plus élevée que celle utilisée pour la prévention. Certains spécialistes de la santé recommandent une dose quotidienne de lysine divisée entre 3 g et 9 g prise à jeun. Des doses d'entretien de 1 g peuvent être prises sur unLa base quotidienne après l'épidémie se résout pour aider à prévenir les récidives avec un régime limité à l'arginine. Des doses plus faibles peuvent être utilisées par les patients de moins de 13 ans. Il est essentiel que le patient s'efforce de limiter d'autres facteurs de risque, tels que le stress, l'utilisation des stimulants et l'exposition à un fort vent ou au soleil pour aider à réduire l'incidence des épidémies.

La

lysine est bien connue pour augmenter le niveau d'absorption du calcium dans l'intestin et élever les taux sériques du minéral en réduisant son élimination dans les reins. Par conséquent, certains spécialistes de la santé pensent que l'ajout de lysine supplémentaire au régime peut aider à réduire le risque de développer l'ostéoporose. Les patients souhaitant intégrer la lysine dans leur alimentation peuvent bénéficier d'une dose quotidienne de lysine orale de 12 mg par kilogramme de poids corporel.