Quali fattori influenzano una dose sufficiente di lisina?
La lisina aminoacidica, sebbene essenziale per la salute umana, non può essere prodotta dal corpo e deve essere ottenuta da fonti dietetiche. Come importante elemento elegante di molte proteine, questo aminoacido è cruciale per la sana funzione di un numero di sistemi corporei diversi, in particolare i sistemi scheletrici, muscolari e cardiovascolari. Fortunatamente, la maggior parte delle persone ottiene facilmente abbastanza dell'amminoacido nelle loro diete e non richiede l'integrazione, sebbene alcune ricerche suggeriscano che gli atleti e quelli con diete vegane restrittive possono beneficiare della lisina supplementare. Secondo i risultati di una serie di diversi studi, tuttavia, l'uso di integratori di lisina ad alte dose è stato correlato ai miglioramenti dei risultati per i pazienti con virus dell'herpes simplex e quelli a rischio di sviluppare l'osteoporosi. La dose giornaliera di lisina supplementare consigliata varia in base alla condizione da trattare, alla sua gravità, all'età del paziente e al suo regime farmacologico.
La maggior parte degli studi che hanno notato risposte positive all'uso della lisina supplementare per il virus dell'herpes simplex hanno scoperto che l'amminoacido è più efficace se usato come profilattica, in particolare se accompagnato da modifiche allo stile di vita e all'uso di una dieta limitata all'arginina. Meno studi hanno scoperto che l'uso della lisina internamente o esternamente come trattamento per focolai acuti riduce significativamente la durata o la gravità dello scoppio. La dose standard di lisina adulta utilizzata per la prevenzione degli scoppi di virus dell'herpes simplex è di 12 mg per chilogrammo di peso corporeo al giorno assunto a stomaco vuoto.
La dose di lisina utilizzata per la gestione di uno scoppio acuto di herpes è significativamente più alta di quella utilizzata per la prevenzione. Alcuni specialisti della salute raccomandano una dose di lisina divisa quotidiana tra 3 g e 9 g prese a stomaco vuoto. Dosi di manutenzione di 1 g possono essere prese su aBase giornaliera dopo che l'epidemia si risolve per aiutare a prevenire la ricorrenza insieme a una dieta limitata all'arginina. Dosi più basse possono essere utilizzate da pazienti di età inferiore ai 13 anni. È essenziale che il paziente si sforzasse di limitare altri fattori di rischio, come lo stress, l'uso di stimolanti e l'esposizione a un forte vento o luce solare per aiutare a ridurre l'incidenza delle epidemie.
Lisina è ben noto per aumentare il livello di assorbimento del calcio nell'intestino ed elevare i livelli sierici del minerale riducendo la sua eliminazione nei reni. Di conseguenza, alcuni specialisti della salute ritengono che l'aggiunta di lisina supplementare alla dieta possa aiutare a ridurre il rischio di sviluppare l'osteoporosi. I pazienti che desiderano incorporare la lisina nelle loro diete possono beneficiare di una dose giornaliera di lisina orale di 12 mg per chilogrammo di peso corporeo.