¿Qué factores afectan una dosis de lisina suficiente?
La lisina de aminoácidos, aunque esencial para la salud humana, no puede ser fabricado por el cuerpo y debe obtenerse de fuentes dietéticas. Como un importante bloque de construcción de muchas proteínas, este aminoácido es crucial para la función saludable de una serie de sistemas corporales diferentes, particularmente los sistemas esqueléticos, musculares y cardiovasculares. Afortunadamente, la mayoría de las personas obtienen fácilmente el aminoácido en sus dietas y no requieren suplementación, aunque algunas investigaciones sugieren que los atletas y aquellos en dietas veganas restrictivas pueden beneficiarse de la lisina suplementaria. Sin embargo, según los hallazgos de varios estudios diferentes, el uso de suplementos de lisina de dosis altas se ha correlacionado con las mejoras en los resultados para pacientes con virus del herpes simple y aquellos en riesgo de desarrollar osteoporosis. La dosis de lisina suplementaria diaria recomendada varía según la condición a tratar, su gravedad, la edad del paciente y su régimen de drogas.
La mayoría de los estudios que han observado respuestas positivas al uso de lisina suplementaria para el virus del herpes simple han encontrado que el aminoácido es más efectivo cuando se usa como profiláctico, particularmente cuando se acompaña de modificación del estilo de vida y el uso de una dieta restringida arginina. Menos estudios han encontrado que el uso de lisina interna o externamente como tratamiento para brotes agudos reduce significativamente la duración o la gravedad del brote. La dosis de lisina adulta estándar utilizada para la prevención de brotes de virus del herpes simple es de 12 mg por kilogramo de peso corporal por día tomado con el estómago vacío.
La dosis de lisina utilizada para el manejo de un brote agudo de herpes es significativamente mayor que la utilizada para la prevención. Algunos especialistas en salud recomiendan una dosis de lisina dividida diaria de entre 3 g y 9 g tomada con el estómago vacío. Se pueden tomar dosis de mantenimiento de 1 g en unDiariamente después del brote, resuelve ayudar a prevenir la recurrencia junto con una dieta restringida de arginina. Las dosis más bajas pueden ser utilizadas por pacientes menores de 13 años. Es esencial que el paciente se esfuerce por limitar otros factores de riesgo, como el estrés, el uso de estimulantes y la exposición a un fuerte viento o luz solar para ayudar a reducir la incidencia de brotes.
Se sabe quelisina aumenta el nivel de absorción de calcio en el intestino y eleva los niveles séricos del mineral al reducir su eliminación en los riñones. En consecuencia, algunos especialistas en salud creen que la adición de lisina suplementaria a la dieta puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis. Los pacientes que deseen incorporar lisina en sus dietas pueden beneficiarse de una dosis diaria de lisina oral de 12 mg por kilogramo de peso corporal.