Quais fatores afetam uma dose de lisina suficiente?
O aminoácido lisina, embora essencial para a saúde humana, não pode ser fabricado pelo organismo e deve ser obtido de fontes alimentares. Como um importante bloco de construção de muitas proteínas, esse aminoácido é crucial para a função saudável de vários sistemas corporais diferentes, particularmente os sistemas esqueléticos, musculares e cardiovasculares. Felizmente, a maioria das pessoas obtém facilmente o suficiente do aminoácido em suas dietas e não requer suplementação, embora algumas pesquisas sugiram que os atletas e os de dietas veganas restritivas possam se beneficiar da lisina suplementar. De acordo com os achados de vários estudos diferentes, no entanto, o uso de suplementos de lisina em altas doses tem sido correlacionado com melhorias nos resultados para pacientes com vírus herpes simplex e aqueles que em risco de desenvolver osteoporose. A dose diária de lisina diária recomendada varia de acordo com a condição a ser tratada, sua gravidade, a idade do paciente e seu regime de drogas.
A maioria dos estudos que observaram respostas positivas ao uso de lisina suplementar para o vírus herpes simplex descobriram que o aminoácido é mais eficaz quando usado como profilático, principalmente quando acompanhado pela modificação do estilo de vida e o uso de uma dieta restrita à arginina. Menos estudos descobriram que o uso de lisina interna ou externamente como tratamento para surtos agudos reduz significativamente a duração ou a gravidade do surto. A dose padrão de lisina adulta usada para a prevenção de surtos de vírus do herpes simplex é de 12 mg por quilograma de peso corporal por dia, tomado com o estômago vazio.
A dose de lisina usada para o manejo de um surto agudo de herpes é significativamente maior do que o usado para prevenção. Alguns especialistas em saúde recomendam uma dose diária de lisina dividida entre 3 g e 9 g, tomada com o estômago vazio. Doses de manutenção de 1 g podem ser tomadas em umBase diária após a resolução do surto para ajudar a prevenir a recorrência, juntamente com uma dieta restrita à arginina. Doses mais baixas podem ser usadas por pacientes com menos de 13 anos de idade. É essencial que o paciente se esforce para limitar outros fatores de risco, como estresse, uso estimulante e exposição ao vento forte ou luz solar para ajudar a reduzir a incidência de surtos.
Sabe -se que a lisina aumenta o nível de absorção de cálcio no intestino e eleva os níveis séricos do mineral, reduzindo sua eliminação nos rins. Consequentemente, alguns especialistas em saúde acreditam que a adição de lisina suplementar à dieta pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver osteoporose. Pacientes que desejam incorporar lisina em suas dietas podem se beneficiar de uma dose diária de lisina oral de 12 mg por quilograma de peso corporal.