十分なリジン投与量に影響する要因は何ですか？

アミノ酸リジンは、人間の健康に不可欠ですが、体内で製造することはできず、食事から入手する必要があります。 多くのタンパク質の重要な構成要素として、このアミノ酸は、多くの異なる身体システム、特に骨格、筋肉、および心臓血管システムの健康的な機能にとって重要です。 幸いなことに、ほとんどの人は食事中に十分なアミノ酸を容易に入手し、補充を必要としませんが、アスリートやビーガンの制限食を摂っている人はリシンの補給が有益であると示唆する研究もあります。 しかし、多くの異なる研究の結果によると、高用量のリジンサプリメントの使用は、単純ヘルペスウイルス患者および骨粗鬆症を発症するリスクのある患者の転帰の改善と相関しています。 推奨される毎日のリシンの補足投与量は、治療される状態、その重症度、患者の年齢、および彼または彼女の薬物療法によって異なります。

単純ヘルペスウイルスに対する補足リジンの使用に対する肯定的な反応を指摘した研究の大部分は、特にライフスタイルの変更とアルギニン制限食の使用を伴う場合、予防薬として使用する場合にアミノ酸が最も効果的であることを発見しました。 急性アウトブレイクの治療としてリシンを内部または外部で使用すると、アウトブレイクの期間または重症度が大幅に減少することがわかった研究はほとんどありません。 単純ヘルペスウイルスの発生を防ぐために使用される標準的な成人のリジンの用量は、空の胃で摂取される体重1キログラムあたり12 mgです。

ヘルペスの急性アウトブレイクの管理に使用されるリジンの用量は、予防に使用される用量よりも大幅に高くなっています。 一部の健康専門家は、空腹時に摂取するリジンを3〜9 gに分割することを推奨しています。 発生が解決した後、アルギニン制限食とともに再発を防ぐために、1 gの維持量を毎日摂取することができます。 13歳未満の患者は、より低い用量を使用できます。 患者は、発生の発生を減らすために、ストレス、覚醒剤の使用、強風や日光への暴露など、他の危険因子を制限するよう努力することが不可欠です。

リジンは、腸でのカルシウム吸収レベルを高め、腎臓での排泄を減らすことでミネラルの血清レベルを上昇させることでよく知られています。 その結果、一部の健康専門家は、食事にサプリメントを追加することで、骨粗鬆症を発症するリスクを減らすことができると考えています。 リジンを食事に取り入れることを希望する患者は、体重1キログラムあたり12 mgの毎日のリジンの経口投与の恩恵を受けることができます。