Jakie czynniki wpływają na wystarczającą dawkę lizyny?
Aminokwas lizyna, choć niezbędny dla zdrowia człowieka, nie może być wytwarzany przez organizm i musi być pozyskiwany ze źródeł dietetycznych. Jako ważny element składowy wielu białek, aminokwas ten ma kluczowe znaczenie dla zdrowego funkcjonowania wielu różnych układów organizmu, szczególnie układu kostnego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego. Na szczęście większość ludzi z łatwością otrzymuje wystarczającą ilość aminokwasu w swojej diecie i nie wymaga suplementacji, chociaż niektóre badania sugerują, że sportowcy i osoby stosujące restrykcyjne diety wegańskie mogą odnieść korzyści z suplementacji lizyną. Jednak zgodnie z ustaleniami szeregu różnych badań, stosowanie suplementów lizyny w dużych dawkach było skorelowane z poprawą wyników u pacjentów z wirusem opryszczki pospolitej i osób z ryzykiem rozwoju osteoporozy. Zalecana dzienna dawka uzupełniająca lizyny różni się w zależności od leczonego stanu, jego ciężkości, wieku pacjenta i schematu leczenia.
W większości badań, w których odnotowano pozytywne reakcje na stosowanie dodatkowej lizyny w wirusie opryszczki pospolitej stwierdzono, że aminokwas jest najbardziej skuteczny, gdy jest stosowany jako środek profilaktyczny, szczególnie gdy towarzyszy mu modyfikacja stylu życia i stosowanie diety ograniczonej argininą. Mniej badań wykazało, że zastosowanie lizyny wewnętrznie lub zewnętrznie jako leczenia ostrych ognisk znacznie skraca czas trwania lub nasilenie ogniska. Standardowa dawka lizyny dla dorosłych stosowana w zapobieganiu epidemiom wirusa opryszczki zwykłej wynosi 12 mg na kilogram masy ciała na dobę, przyjmowana na pusty żołądek.
Dawka lizyny stosowana w leczeniu ostrego wybuchu opryszczki jest znacznie wyższa niż stosowana w zapobieganiu. Niektórzy specjaliści ds. Zdrowia zalecają codzienną podzieloną dawkę lizyny od 3 g do 9 g na pusty żołądek. Dawki podtrzymujące 1 g można przyjmować codziennie po ustąpieniu ogniska, aby zapobiec nawrotom choroby wraz z dietą z ograniczeniem zawartości argininy. Niższe dawki mogą być stosowane przez pacjentów w wieku poniżej 13 lat. Konieczne jest, aby pacjent starał się ograniczyć inne czynniki ryzyka, takie jak stres, stosowanie stymulantów i wystawienie na działanie silnego wiatru lub światła słonecznego, aby pomóc zmniejszyć częstość wybuchów epidemii.
Lizyna jest dobrze znana z tego, że zwiększa poziom wchłaniania wapnia w jelitach i podnosi poziom minerału w surowicy poprzez zmniejszenie jego eliminacji w nerkach. W związku z tym niektórzy specjaliści ds. Zdrowia uważają, że dodanie do diety dodatkowej lizyny może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju osteoporozy. Pacjenci, którzy chcą włączyć lizynę do swojej diety, mogą skorzystać z dziennej doustnej dawki lizyny wynoszącej 12 mg na kilogram masy ciała.