Welche Faktoren beeinflussen eine ausreichende Lysindosis?

Die Aminosäure Lysin ist zwar für die menschliche Gesundheit von wesentlicher Bedeutung, kann jedoch nicht vom Körper hergestellt werden und muss aus Nahrungsquellen bezogen werden. Als wichtiger Baustein vieler Proteine ​​ist diese Aminosäure entscheidend für die gesunde Funktion einer Reihe unterschiedlicher Körpersysteme, insbesondere des Skelett-, Muskel- und Herz-Kreislaufsystems. Glücklicherweise erhalten die meisten Menschen leicht genug Aminosäure in ihrer Ernährung und benötigen keine Nahrungsergänzung, obwohl einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass Sportler und Personen, die eine restriktive vegane Ernährung einhalten, möglicherweise von zusätzlichem Lysin profitieren. Nach den Ergebnissen einer Reihe von Studien wurde die Verwendung von hochdosierten Lysinpräparaten jedoch mit einer Verbesserung der Ergebnisse bei Patienten mit Herpes-simplex-Virus und Patienten mit Osteoporoserisiko in Zusammenhang gebracht. Die empfohlene tägliche Lysin-Ergänzungsdosis hängt von der zu behandelnden Erkrankung, ihrer Schwere, dem Alter des Patienten und seiner Medikamenteneinnahme ab.

Die Mehrzahl der Studien, in denen positive Reaktionen auf die Verwendung von zusätzlichem Lysin für Herpes-simplex-Viren festgestellt wurden, haben ergeben, dass die Aminosäure bei prophylaktischer Anwendung am wirksamsten ist, insbesondere wenn sie mit einer Änderung des Lebensstils und der Verwendung einer Diät mit Argininrestriktion einhergeht. Weniger Studien haben ergeben, dass die interne oder externe Anwendung von Lysin zur Behandlung von akuten Ausbrüchen die Dauer oder die Schwere des Ausbruchs signifikant verringert. Die Standarddosis für erwachsenes Lysin zur Vorbeugung von Herpes-simplex-Virus-Ausbrüchen beträgt 12 mg pro Kilogramm Körpergewicht und Tag, die auf leeren Magen eingenommen wird.

Die zur Behandlung eines akuten Herpesausbruchs verwendete Lysindosis ist signifikant höher als die zur Vorbeugung verwendete. Einige Gesundheitsspezialisten empfehlen eine täglich aufgeteilte Lysindosis zwischen 3 g und 9 g auf leeren Magen. Erhaltungsdosen von 1 g können täglich eingenommen werden, nachdem der Ausbruch abgeklungen ist, um ein Wiederauftreten zusammen mit einer Diät mit Argininrestriktion zu verhindern. Niedrigere Dosen können von Patienten unter 13 Jahren angewendet werden. Es ist wichtig, dass der Patient versucht, andere Risikofaktoren wie Stress, die Einnahme von Stimulanzien und die Exposition gegenüber starkem Wind oder Sonnenlicht zu begrenzen, um das Auftreten von Ausbrüchen zu verringern.

Es ist allgemein bekannt, dass Lysin die Calciumaufnahme im Darm erhöht und den Serumspiegel des Minerals erhöht, indem es dessen Ausscheidung in den Nieren verringert. Infolgedessen glauben einige Gesundheitsspezialisten, dass die Zugabe von zusätzlichem Lysin zur Nahrung das Risiko einer Osteoporose verringern kann. Patienten, die Lysin in ihre Ernährung aufnehmen möchten, können von einer täglichen oralen Lysindosis von 12 mg pro Kilogramm Körpergewicht profitieren.