Welche Faktoren beeinflussen eine ausreichende Lysin -Dosis?

Das Aminosäure -Lysin, obwohl es für die menschliche Gesundheit wesentlich ist, kann aber nicht vom Körper hergestellt werden und muss aus diätetischen Quellen erhalten werden. Als wichtiger Baustein vieler Proteine ​​ist diese Aminosäure entscheidend für die gesunde Funktion einer Reihe unterschiedlicher Körpersysteme, insbesondere der Skelett-, Muskel- und Herz -Kreislauf -Systeme. Glücklicherweise erhalten die meisten Menschen leicht genug von der Aminosäure in ihrer Ernährung und benötigen keine Supplementierung, obwohl einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass Sportler und Menschen zu restriktiven veganen Ernährung von ergänzender Lysin profitieren können. Nach den Ergebnissen einer Reihe verschiedener Studien wurde jedoch die Verwendung von Lysin -Nahrungsergänzungsmitteln mit hoher Dosis zu Verbesserungen der Ergebnisse für Patienten mit Herpes -Simplex -Virus und Patienten mit der Entwicklung von Osteoporose korreliert. Die empfohlene tägliche ergänzende Lysinendosis variiert je nach der zu behandelnden Erkrankung, des Schweregrads, des Alters des Patienten und seines Arzneimittelregimes.

Die Mehrheit der Studien, bei denen positive Reaktionen auf die Verwendung von ergänzendem Lysin für Herpes -Simplex -Virus festgestellt wurden, haben festgestellt, dass die Aminosäure am effektivsten ist, wenn sie als Prophylaktik verwendet wird, insbesondere wenn sie von der Modifikation des Lebensstils und der Verwendung einer Arginin -eingeschränkten Ernährung begleitet wird. Weniger Studien haben ergeben, dass die Verwendung von Lysin in intern oder extern als Behandlung von akuten Ausbrüchen die Dauer oder die Schwere des Ausbruchs erheblich verringert. Die Standard -Lysin -Dosis für Erwachsene, die zur Vorbeugung von Herpes -Simplex -Virus -Ausbrüchen verwendet wird, beträgt 12 mg pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag auf leeren Magen.

Die Lysin -Dosis, die zur Behandlung eines akuten Ausbruchs von Herpes verwendet wird, ist signifikant höher als die zur Prävention verwendete. Einige Gesundheitsspezialisten empfehlen eine täglich geteilte Lysin -Dosis von 3 g und 9 g auf leeren Magen. Wartungsdosen von 1 g können auf a eingenommen werdenDie tägliche Basis nach dem Ausbruch beschloss, um das Wiederauftreten zusammen mit einer Arginin -eingeschränkten Diät zu verhindern. Niedrigere Dosen können von Patienten unter 13 Jahren angewendet werden. Es ist wichtig, dass der Patient sich bemüht, andere Risikofaktoren wie Stress, Stimulanzien und Exposition gegenüber starkem Wind oder Sonnenlicht zu begrenzen, um die Inzidenz von Ausbrüchen zu verringern.

Es ist bekannt, dass

Lysin den Calciumabsorption im Darm erhöht und die Serumspiegel des Minerals erhöht, indem seine Eliminierung in den Nieren verringert wird. Infolgedessen sind einige Gesundheitsspezialisten der Ansicht, dass die Zugabe von zusätzlichem Lysin zur Ernährung dazu beitragen kann, das Risiko einer Osteoporose zu entwickeln. Patienten, die Lysin in ihre Ernährung einbauen möchten, können von einer täglichen oralen Lysindosis von 12 mg pro Kilogramm Körpergewicht profitieren.