Co se stane, když se člověk dostane pod hypnózu?

Pod hypnózou lidé rutinně hlásí pocity klidu a relaxace, jakož i snížený pocit bolesti. Prostřednictvím použití zobrazování mozku vědci poznamenali, že prefrontální kůra mozku, která řídí činnosti, jako je zaměřená pozornost a rozhodování, vykazuje zřetelnou změnu ve svých obvyklých vzorcích, když člověk podstoupí hypnózu. Tyto změny ověřují, že menší bolest se skutečně zažívá a není pouze představována, a že vědomí se ve skutečnosti zvyšuje, když je vědomí člověka změněno hypnózou.

Když je mysl pod hypnózou, často se předpokládá, že lidé spí a postrádají kontrolu nad jejich chováním. Ve skutečnosti je opak pravda. Pod hypnózou je kognitivní část mozku, která se obvykle zabývá logikou a myšlením, aktivnější než v nehypnotickém stavu. Je to, když je člověk pod hypnózou, že součástí mozku je ve skutečnosti silnější, a proto lépe odolávat návykovým chováním neboK vydržení bolesti, aniž by se tím ohromila. Výzkum podporuje, že hypnoterapie je úspěšná při snižování příznaků takových onemocnění, protože mentální účinky hypnózy mají za následek hlubší relaxaci. Poté, co byli umístěni pod hypnózou, lidé také zažívají fyzickou úlevu od symptomů často způsobených stresem, jako jsou gastrointestinální problémy, bolesti hlavy, nespavost a únava.

Zatímco pod hypnózou je osoba zvláště klidnější, ale díky síle hypnotického návrhu mohou účinky hypnózy také pomoci člověku po skončení hypnoterapie. Například během hypnózy lze navrhnout, aby člověk hluboce dýchal, když v budoucnu čelil stresu, nebo aby si více uvědomil, jak se tělo cítí, když čelí úzkosti. PodleVytváření zvýšeného post-hypnotického vědomí může pak člověk pracovat na působení proti negativním reakcím úmyslně uvolněním svalů těla a několika čisticími dechů, místo aby se dostalo do nekontrolované emocionální reakce, když čelí budoucím stresovým situacím.

Výhody se nevztahují nejen při umístění hypnózy hypnoterapeutem, ale výzkum ukazuje, že stejné reakce lze také provést pomocí sebehypnózy. Emocionální účinky hypnózy se dokonce ukázaly jako docela prospěšné pro ženy podstupující biopsii prsu a také pro zvládnutí bolesti po takovém postupu. Úzkost často doprovází proces biopsie prsu, který zahrnuje odříznutí části tkáně prsu k vyšetření. Úzkost je také pociťována kvůli možnosti diagnózy rakoviny. Výzkum však prokázal, že ženy, které jsou vedeny k zapojení do sebehypnózy, je méně pravděpodobné, že zažijí vysokou úroveň úzkosti související s tímto postupem.