사람이 최면에 걸리면 어떻게됩니까?

최면에서 사람들은 일상적으로 평온과 이완 감, 그리고 통증 감 감소를보고합니다. 뇌 영상의 사용을 통해 연구자들은 집중된주의 및 의사 결정과 같은 활동을 관리하는 뇌의 전전두엽 피질 (prefrontal cortex)은 사람이 최면을 겪을 때 일반적인 패턴의 뚜렷한 변화를 나타냅니다. 이러한 변화는 고통이 덜 경험되고 있으며 단순히 상상 된 것이 아니라, 사람의 의식이 최면에 의해 변화 될 때 인식이 실제로 증가한다는 것을 증명합니다.

마음이 최면에있을 때, 사람들은 잠 들어 있고 그들의 행동에 대한 통제력이 부족하다고 종종 생각됩니다. 실제로는 그 반대입니다. 최면에서, 일반적으로 논리와 사고를 다루는 뇌의인지 부분은 최면이 아닌 상태보다 더 활동적입니다. 사람이 최면 상태에있을 때 뇌의 사고 부분이 실제로 더 강 해져서 중독성 행동에 저항하거나 그것에 압도되지 않고 고통을 견딜 수 있습니다.

최면 요법은 종종 크론 병 및 과민성 대장 증후군과 같은 불안 및 스트레스 관련 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 연구는 최면의 정신적 영향으로 인해 더 깊은 이완이 일어나기 때문에 최면 요법이 그러한 질병의 증상을 줄이는 데 성공적이라고 주장합니다. 최면 상태에 놓인 후, 사람들은 또한 위장 문제, 두통, 불면증 및 피로와 같은 스트레스로 인해 종종 발생하는 증상으로부터 신체적 구호를 경험합니다.

최면 상태에서 사람은 특히 더 차분하지만 최면 제안의 힘을 통해 최면 효과는 최면 요법 세션이 끝난 후에도 사람을 도울 수 있습니다. 예를 들어, 최면 중에, 미래에 스트레스를받을 때 심호흡을하거나 불안에 직면 할 때 신체가 어떻게 느끼는지 더 잘 알 수 있도록 제안 할 수 있습니다. 최면술 후의 인식을 높임으로써, 사람은 신체의 근육을 의도적으로 이완시키고 미래의 스트레스가 많은 상황에 직면했을 때 통제되지 않은 정서적 반응에 빠지지 않고 몇 번의 클렌징 호흡을 취함으로써 부정적인 반응에 대처할 수 있습니다.

최면 요법가가 최면 상태에 놓았을 때의 이점은 물론, 연구에 따르면 자기 최면으로도 같은 반응을 달성 할 수있는 것으로 나타났습니다. 최면의 정서적 효과는 유방 생검을받는 여성에게도 물론 그러한 시술 후 통증을 관리하는 데에도 매우 유익한 것으로 입증되었습니다. 불안은 종종 유방 생검 과정을 수반하며, 여기에는 검사를 위해 유방 조직의 일부를 잘라내는 것이 포함됩니다. 암 진단 가능성으로 인해 불안감도 느껴집니다. 그러나, 자기 최면에 관여하는 여성은이 절차와 관련하여 높은 불안 수준을 경험할 가능성이 적다는 연구 결과가 있습니다.