O que acontece quando uma pessoa fica sob hipnose?

Sob hipnose, as pessoas relatam rotineiramente sentimentos de calma e relaxamento, bem como uma diminuição da sensação de dor. Através do uso da imagem cerebral, os pesquisadores observaram que o córtex pré -frontal do cérebro, que gerencia atividades como atenção focada e tomada de decisão, exibe uma mudança distinta em seus padrões usuais quando uma pessoa sofre hipnose. Essas mudanças verificam que menos dor está sendo experimentada e não é meramente imaginada, e que a consciência é realmente aumentada quando a consciência de uma pessoa é alterada pela hipnose.

Quando a mente está sob hipnose, geralmente se supõe que as pessoas dormem e não têm controle sobre seu comportamento. De fato, o oposto é verdadeiro. Sob hipnose, a seção cognitiva do cérebro que normalmente lida com a lógica e o pensamento é mais ativa do que em um estado não hipnótico. É quando uma pessoa está sob hipnose que a parte pensante do cérebro é realmente mais forte e, portanto, mais capaz de resistir a comportamentos viciantes oupara suportar a dor sem ficar sobrecarregada por ela.

A hipnoterapia é frequentemente usada no tratamento da ansiedade e doenças relacionadas ao estresse, como a doença de Crohn e a síndrome do intestino irritável. A pesquisa apóia que a hipnoterapia é bem -sucedida na redução dos sintomas de tais doenças, porque os efeitos mentais da hipnose resultam em um relaxamento mais profundo. Depois de serem colocados sob hipnose, as pessoas também sofrem alívio físico dos sintomas frequentemente causados ​​pelo estresse, como questões gastrointestinais, dores de cabeça, insônia e fadiga.

Embora sob hipnose, uma pessoa é notavelmente mais calma, mas através do poder da sugestão hipnótica, os efeitos da hipnose também podem ajudar uma pessoa após o término de uma sessão de hipnoterapia. Por exemplo, durante a hipnose, sugestões podem ser feitas para uma pessoa respirar profundamente quando se depara com o estresse no futuro ou se tornar mais consciente de como o corpo se sente quando se depara com a ansiedade. PorCriando uma consciência pós-hipnótica aumentada, uma pessoa pode trabalhar para neutralizar reações negativas, relaxando intencionalmente os músculos do corpo e respirando algumas respirações de limpeza em vez de cair em uma reação emocional descontrolada quando enfrentadas com futuras situações estressantes. Os benefícios

não são experimentados apenas quando colocados sob hipnose por um hipnoterapeuta, mas a pesquisa mostra que as mesmas reações também podem ser realizadas pela auto-hipnose. Os efeitos emocionais da hipnose provaram ser bastante benéficos para as mulheres submetidas a uma biópsia da mama, bem como para gerenciar a dor após esse procedimento. A ansiedade geralmente acompanha o processo de biópsia da mama, que envolve um corte de parte do tecido da mama para exame. A ansiedade também é sentida devido à possibilidade de um diagnóstico de câncer. A pesquisa provou, no entanto, que as mulheres que são levadas a se envolver em auto-hipnose têm menos probabilidade de experimentar altos níveis de ansiedade relacionados a esse procedimento.