Hvad sker der, når en person går under hypnose?

Under hypnose rapporterer folk rutinemæssigt følelser af ro og afslapning samt en nedsat følelse af smerte.Gennem brugen af hjerneafbildning har forskere bemærket, at hjernens præfrontale cortex, der styrer aktiviteter som fokuseret opmærksomhed og beslutningstagning, viser en tydelig ændring i sine sædvanlige mønstre, når en person gennemgår hypnose.Disse ændringer verificerer, at mindre smerte faktisk opleves og ikke kun forestilles, og at opmærksomheden faktisk øges, når en persons bevidsthed ændres ved hypnose.

Når sindet er under hypnose, antages det ofte, at folk sover og mangler kontrol over deres opførsel.Faktisk er det modsatte sandt.Under hypnose er den kognitive del af hjernen, der typisk beskæftiger sig med logik og tænkning, mere aktiv end den er i en ikke-hypnotisk tilstand.Det er, når en person er under hypnose, at den tænkelige del af hjernen faktisk er stærkere og dermed bedre i stand til at modstå vanedannende adfærd eller at udholde smerter uden at blive overvældet af den.

Hypnoterapi bruges ofte til behandling af angst og stress-Relaterede sygdomme som Crohns sygdom og irritabelt tarmsyndrom.Forskning understøtter, at hypnoterapi lykkes med at reducere symptomer på sådanne sygdomme, fordi de mentale virkninger af hypnose resulterer i dybere afslapning.Efter at have været placeret under hypnose oplever folk også fysisk lindring af symptomer, der ofte er forårsaget af stress, såsom gastrointestinale problemer, hovedpine, søvnløshed og træthed.

Under hypnose er en person især roligere, men gennem kraften i hypnotisk forslag kan virkningerne af hypnose også hjælpe en person, efter at en hypnoterapisession er afsluttet.Under hypnose kan der for eksempel fremsættes forslag til en person til at trække vejret dybt, når de står over for stress i fremtiden eller for at blive mere opmærksom på, hvordan kroppen føles, når den står over for angst.Ved at skabe en øget efter-hypnotisk bevidsthed kan en person derefter arbejde for at modvirke negative reaktioner ved med vilje at slappe af kroppens muskler og tage et par rensende åndedrag i stedet for at falde i en ukontrolleret følelsesmæssig reaktion, når de står over for fremtidige stressende situationer.Kun oplevet, når den placeres under hypnose af en hypnoterapeut, men forskning viser, at de samme reaktioner også kan udføres ved selvhypnose.De følelsesmæssige virkninger af hypnose har endda vist sig at være ganske fordelagtige for kvinder, der gennemgår en brystbiopsi, såvel som til håndtering af smerter efter en sådan procedure.Angst ledsager ofte brystbiopsiprocessen, som involverer en afskæring af en del af brystets væv til undersøgelse.Angst mærkes også på grund af muligheden for en diagnose af kræft.Forskning har imidlertid vist sig, at kvinder, der bliver ført til at engagere sig i selvhypnose, er mindre tilbøjelige til at opleve høje angstniveauer relateret til denne procedure.