Was passiert, wenn eine Person unter Hypnose geht?

Unter Hypnose berichten die Menschen routinemäßig von Gefühlen der Ruhe und Entspannung sowie von einem verminderten Schmerzempfinden. Mithilfe der Bildgebung des Gehirns haben Forscher festgestellt, dass der präfrontale Kortex des Gehirns, der Aktivitäten wie die gezielte Aufmerksamkeit und Entscheidungsfindung steuert, eine deutliche Veränderung seiner üblichen Muster aufweist, wenn eine Person einer Hypnose unterzogen wird. Diese Veränderungen bestätigen, dass weniger Schmerzen tatsächlich empfunden und nicht nur eingebildet werden und dass das Bewusstsein tatsächlich gesteigert wird, wenn das Bewusstsein einer Person durch Hypnose verändert wird.

Wenn der Geist unter Hypnose steht, wird oft angenommen, dass Menschen schlafen und keine Kontrolle über ihr Verhalten haben. In der Tat ist das Gegenteil der Fall. Unter Hypnose ist der kognitive Teil des Gehirns, der sich normalerweise mit Logik und Denken befasst, aktiver als in einem nicht hypnotischen Zustand. Wenn eine Person unter Hypnose steht, ist der denkende Teil des Gehirns tatsächlich stärker und somit besser in der Lage, Suchtverhalten zu widerstehen oder Schmerzen zu ertragen, ohne von ihm überwältigt zu werden.

Hypnotherapie wird häufig zur Behandlung von Angstzuständen und stressbedingten Erkrankungen wie Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom eingesetzt. Untersuchungen belegen, dass Hypnotherapie die Symptome solcher Krankheiten erfolgreich lindert, da die mentalen Auswirkungen der Hypnose zu einer tieferen Entspannung führen. Nach einer Hypnose leiden die Menschen auch unter körperlicher Erleichterung bei Symptomen, die häufig durch Stress verursacht werden, wie Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit.

Während einer Hypnose ist eine Person deutlich ruhiger, aber durch die Kraft der hypnotischen Suggestion können die Auswirkungen einer Hypnose einer Person auch nach Beendigung einer Hypnotherapie-Sitzung helfen. Während der Hypnose können beispielsweise Vorschläge gemacht werden, wie eine Person bei zukünftigen Belastungen tief durchatmen oder sich bewusst werden kann, wie sich der Körper bei Angstgefühlen anfühlt. Durch die Schaffung eines gesteigerten posthypnotischen Bewusstseins kann eine Person negative Reaktionen entgegenwirken, indem sie absichtlich die Körpermuskulatur entspannt und ein paar Atemzüge holt, anstatt in eine unkontrollierte emotionale Reaktion zu geraten, wenn sie mit zukünftigen Stresssituationen konfrontiert wird.

Vorteile werden nicht nur bei Hypnose durch einen Hypnotherapeuten erlebt, sondern Untersuchungen zeigen, dass die gleichen Reaktionen auch durch Selbsthypnose erzielt werden können. Die emotionalen Auswirkungen der Hypnose haben sich sogar als sehr vorteilhaft für Frauen erwiesen, die sich einer Brustbiopsie unterziehen, sowie für die Schmerzbehandlung nach einem solchen Eingriff. Angst begleitet häufig den Brustbiopsieprozess, bei dem ein Teil des Brustgewebes zur Untersuchung abgeschnitten wird. Angst wird auch durch die Möglichkeit einer Krebsdiagnose empfunden. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Frauen, die zur Selbsthypnose veranlasst werden, seltener Angstzustände im Zusammenhang mit diesem Verfahren haben.