Co się stanie, gdy osoba przechodzi pod hipnozę?

Pod hipnozą ludzie rutynowo zgłaszają poczucie spokoju i relaksu, a także zmniejszone poczucie bólu. Dzięki zastosowaniu obrazowania mózgu naukowcy zauważyli, że kora przedczołowa mózgu, która zarządza takimi działaniami, jak skupiona uwaga i podejmowanie decyzji, wykazuje wyraźną zmianę w swoich zwykłych wzorcach, gdy dana osoba przechodzi hipnozę. Zmiany te weryfikują, że mniej bólu jest doświadczany i nie jest tylko wyobrażony, a świadomość jest faktycznie zwiększona, gdy świadomość osoby zostaje zmieniona przez hipnozę.

Kiedy umysł jest pod hipnozą, często zakłada się, że ludzie śpią i nie mają kontroli nad swoim zachowaniem. W rzeczywistości jest odwrotnie. Zgodnie z hipnozą odcinek poznawczy mózgu, który zwykle dotyczy logiki i myślenia, jest bardziej aktywny niż w stanie niehipnotycznym. To wtedy, gdy osoba jest pod hipnozą, myśląca część mózgu jest w rzeczywistości silniejsza, a zatem lepiej jest oprzeć się uzależniającym zachowaniom lubAby znosić ból bez przytłoczenia.

Hipnoterapia jest często stosowana w leczeniu lęku i chorób związanych ze stresem, takimi jak choroba Crohna i zespół jelita drażliwego. Badania potwierdzają, że hipnoterapia jest skuteczna w zmniejszaniu objawów takich chorób, ponieważ psychiczne skutki hipnozy powodują głębsze relaksacja. Po objęciu hipnozy ludzie odczuwają również fizyczną ulgę w objawach często spowodowanych stresem, takich jak problemy z przewodu pokarmowego, bóle głowy, bezsenność i zmęczenie.

Podczas gdy pod hipnozą osoba jest szczególnie spokojniejsza, ale dzięki sile hipnotycznego sugestii skutki hipnozy mogą również pomóc osobie po zakończeniu sesji hipnoterapii. Na przykład podczas hipnozy można sugerować, że osoba oddychała głęboko w obliczu stresu w przyszłości lub stała się bardziej świadoma tego, jak ciało się czuje w obliczu lęku. PrzezTworząc podwyższoną świadomość posthipnotyczną, osoba może następnie pracować, aby przeciwdziałać negatywnym reakcjom, celowo rozluźniając mięśnie ciała i przyjmując kilka oczyszczających oddech

Korzyści są nie tylko doświadczane, gdy podnoszą się pod hipnozą przez hipnoterapeutę, ale badania pokazują, że te same reakcje można również osiągnąć poprzez samozaprzyór. Emocjonalne skutki hipnozy okazały się nawet dość korzystne dla kobiet poddawanych biopsji piersi, a także w zarządzaniu bólem po takiej procedurze. Lęk często towarzyszy procesowi biopsji piersi, który obejmuje odcięcie części tkanki piersi do badania. Lęk odczuwa się również ze względu na możliwość rozpoznania raka. Badania wykazały jednak, że kobiety, które są prowadzone do samodzielnej hipnozy, rzadziej doświadczają wysokiego poziomu lęku związanego z tą procedurą.