Co je Adventure Therapy?
Dobrodružná terapie je forma individuálního nebo skupinového poradenství, které se snaží pomáhat lidem při zkoumání myšlenek, pocitů, myšlenek a činností v prostředí, které je kontrolováno, a proto je vnímáno jako bezpečné. Terapie tohoto typu se ukázala jako užitečná při překonávání záležitostí sebevědomí, různých typů sociální fobie a při pomoci pacientům přizpůsobit se novým životním okolnostem. Konečným cílem dobrodružné terapie je pomoci pacientovi rozšířit jeho světonázor a využít všechny možnosti, které jsou v současné době otevřené a dostupné.
Za účelem dosažení tohoto cíle může dobrodružná terapie nabývat mnoha různých podob. Pro lidi, kteří se ocitnou omezeni fobiemi, může terapie často mít podobu her určených k prozkoumání základních příčin fobie a začít je zneškodňovat. Současně může terapeutický přístup také zahrnovat pomoc pacientovi, aby se osvobodil od starších vjemů a začal prožívat prostředí, které je v současné době vnímáno jako ohrožující jako zvládnutelné a případně dokonce příjemné. V průběhu času hry nebo aktivity pomáhají modifikovat způsob, jakým fobický jedinec funguje interně a externě, čímž minimalizují nebo dokonce eliminují fóbii úplně.
Některé z těchto stejných her a aktivit lze také zaměstnat u lidí, kteří se potýkají s vážným nedostatkem sebevědomí v jednom nebo více aspektech jejich života. Uspořádáním kontrolovaných činností a používáním různých her může pacient postupně začít shledávat, že on nebo ona má základy potřebné pro fungování v dané situaci, nebo že je schopen se relativně snadno naučit potřebné dovednosti. Jakmile se jednotlivec začne cítit zmocněn, touha zapojit se do činností, které byly kdysi zdrojem zoufalství nebo strachu, se může stát zdrojem uspokojení a pocitu sounáležitosti nebo pohody.
Neexistuje žádný správný způsob, jak využít obecných principů dobrodružné terapie. Psychoterapie a fyzioterapie mohou začlenit prvky do léčby podávané pacientům se širokou škálou problémů. Hry, vzdělávací aktivity a řízená dobrodružství do neznámého teritoria mohou být prováděny ve skupinové terapii nebo individuálně s terapeutem. Přátelé se mohou scházet a využít dobrodružné poradenství k překonání problémů ve svých vztazích. Stejně tak tato forma poradenství může velmi dobře fungovat s rodinnou terapií.
Základním předpokladem jakéhokoli typu dobrodružné terapie je pomoci jednotlivcům překonat překážky, které jim brání v tom, aby si užívaly duševní a emoční rovnováhy. Použitím různých technik, které definují základní terapii, je možné přesunout plachost, pocity bezcitu, strach ze zkoušení nových věcí nebo neschopnost rozvíjet silné a trvalé vztahy. Jako u každého terapeutického procesu, dobrodružná terapie obvykle není jevem přes noc, ale bude nějakou dobu trvat, než se začnou projevovat změny v myšlenkových procesech a pozitivně se změní život pacienta.