¿Qué es la terapia de aventura?
La terapia de aventura es una forma de asesoramiento individual o grupal que busca ayudar a las personas a explorar pensamientos, sentimientos, ideas y actividades dentro de un entorno controlado y, por lo tanto, percibido como seguro. La terapia de este tipo ha demostrado ser útil para superar los problemas de autoestima, varios tipos de fobia social y para ayudar a los pacientes a adaptarse a las nuevas circunstancias de la vida. El objetivo final de la terapia de aventura es ayudar al paciente a expandir su visión del mundo y adoptar todas las posibilidades que actualmente están abiertas y disponibles.
Para lograr este objetivo, la terapia de aventura puede asumir muchas formas diferentes. Para las personas que se encuentran limitadas por fobias, la terapia a menudo puede tomar la forma de juegos diseñados para explorar las causas subyacentes de la fobia y comenzar a desactivarlos. Al mismo tiempo, el enfoque terapéutico también puede implicar ayudar al paciente a liberarse de las percepciones más antiguas y comenzar a experimentar configuraciones que actualmente son vistasD tan amenazante como manejable y posiblemente incluso agradable. Con el tiempo, los juegos o actividades ayudan a modificar la forma en que el fóbico individual funciona interna y externamente, minimizando o incluso eliminando la fobia por completo.
Algunos de estos mismos juegos y actividades también se pueden emplear con personas que se ocupan de una grave falta de confianza en uno mismo en uno o más aspectos de sus vidas. Al organizar actividades supervisadas y usar diferentes juegos, el paciente puede comenzar de forma incremental a descubrir que posee los conceptos básicos necesarios para funcionar en una situación determinada, o al menos es capaz de aprender las habilidades necesarias con relativa facilidad. A medida que el individuo comienza a sentirse empoderado, un deseo de participar en actividades que alguna vez fueron fuentes de desesperación o miedo pueden convertirse en fuentes de satisfacción y un sentido de pertenencia o bienestar.
no hay una forma adecuada de emplear la gPrincipios enerales de la terapia de aventura. La psicoterapia y la fisioterapia pueden incorporar elementos en los tratamientos administrados a pacientes con una amplia gama de problemas. Los juegos, actividades de aprendizaje y aventuras guiadas en territorio desconocido se pueden llevar a cabo en un entorno de terapia grupal o uno a uno con el terapeuta. Los amigos pueden reunirse y usar asesoramiento de aventura para superar los problemas en sus relaciones. De la misma manera, esta forma de asesoramiento puede funcionar muy bien con la terapia familiar.
La premisa subyacente de cualquier tipo de terapia de aventura es ayudar a las personas a superar los obstáculos que les impide disfrutar del equilibrio mental y emocional. Al usar las diferentes técnicas que definen la terapia básica, es posible pasar por alto la timidez, los sentimientos de inutilidad, el miedo a probar cosas nuevas o una incapacidad para desarrollar relaciones fuertes y duraderas. Como con cualquier proceso terapéutico, la terapia de aventura generalmente no es un fenómeno durante la noche,Pero tomará tiempo para comenzar a efectuar cambios en los procesos de pensamiento y hacer una diferencia positiva en la vida del paciente.