Co to jest Adventure Therapy?
Terapia przygodowa jest formą indywidualnego lub grupowego doradztwa, które ma na celu pomóc ludziom w badaniu myśli, uczuć, pomysłów i działań w środowisku, które jest kontrolowane, a zatem postrzegane jako bezpieczne. Terapia tego typu okazała się pomocna w przezwyciężaniu problemów z samooceną, różnego rodzaju fobii społecznej oraz w pomaganiu pacjentom w dostosowaniu się do nowych okoliczności życiowych. Ostatecznym celem terapii przygodowej jest pomoc pacjentowi w poszerzeniu jego światopoglądu i wykorzystanie wszystkich dostępnych obecnie możliwości.
Aby osiągnąć ten cel, terapia przygodowa może przybierać różne formy. Dla osób, które są ograniczone przez fobie, terapia może często przybrać formę gier zaprojektowanych w celu zbadania podstawowych przyczyn fobii i rozpoczęcia ich rozbrajania. Jednocześnie podejście terapeutyczne może również obejmować pomoc pacjentowi w uwolnieniu się od starszych wyobrażeń i rozpoczęciu doświadczania ustawień, które są obecnie uważane za groźne jako możliwe do opanowania, a nawet możliwe do zaakceptowania. Z biegiem czasu gry lub zajęcia pomagają modyfikować sposób, w jaki osoba fobiczna funkcjonuje wewnętrznie i zewnętrznie, minimalizując, a nawet eliminując całkowicie fobię.
Niektóre z tych samych gier i zajęć można również stosować u osób, które zmagają się z poważnym brakiem pewności siebie w co najmniej jednym aspekcie ich życia. Organizując nadzorowane czynności i korzystając z różnych gier, pacjent może stopniowo odkrywać, że posiada podstawy niezbędne do funkcjonowania w danej sytuacji lub przynajmniej jest w stanie nauczyć się niezbędnych umiejętności ze względną łatwością. Gdy jednostka zaczyna czuć się wzmocniona, pragnienie angażowania się w działania, które kiedyś były źródłem rozpaczy lub strachu, mogą stać się źródłem satysfakcji i poczucia przynależności lub dobrego samopoczucia.
Nie ma jednego właściwego sposobu zastosowania ogólnych zasad terapii przygodowej. Psychoterapia i fizjoterapia mogą obejmować elementy terapii podawanych pacjentom z szerokim zakresem problemów. Gry, zajęcia edukacyjne i przygody z przewodnikiem na nieznanym terytorium można prowadzić w warunkach terapii grupowej lub w pojedynkę z terapeutą. Przyjaciele mogą się spotkać i skorzystać z poradnictwa przygodowego, aby rozwiązać problemy w swoich związkach. W ten sam sposób ta forma poradnictwa może bardzo dobrze współpracować z terapią rodzinną.
Podstawą każdego rodzaju terapii przygodowej jest pomaganie osobom w pokonywaniu przeszkód uniemożliwiających im równowagę psychiczną i emocjonalną. Stosując różne techniki definiujące podstawową terapię, można przejść obok nieśmiałości, poczucia bezwartościowości, strachu przed próbą nowych rzeczy lub niemożności nawiązania silnych i trwałych relacji. Podobnie jak w przypadku każdego procesu terapeutycznego, terapia przygodowa zwykle nie jest zjawiskiem z dnia na dzień, ale zajmie trochę czasu, aby zacząć wprowadzać zmiany w procesach myślowych i mieć pozytywny wpływ na życie pacjenta.