アドベンチャーセラピーとは何ですか？

アドベンチャーセラピーは、個人またはグループのカウンセリングの一種であり、制御され、したがって安全であると認識されている環境内で、人々が思考、感情、アイデア、および活動を探索するのを支援します。 このタイプの治療は、自尊心の問題、さまざまなタイプの社会恐怖症を克服し、患者が新しい生活環境に適応するのを支援するのに役立つことが証明されています。 アドベンチャーセラピーの究極の目標は、患者が自分の世界観を広げ、現在開かれている利用可能なすべての可能性を受け入れることを支援することです。

この目標を達成するために、冒険療法はさまざまな形をとることができます。 恐怖症によって自分自身が制限されていると感じる人々にとって、治療はしばしば恐怖症の根本的な原因を調査し、それらを鎮め始めるゲームの形をとることができます。 同時に、治療的アプローチには、患者が古い認識から解放され、現在は扱いやすく、場合によっては同意していると見られている状況を体験し始めることも含まれます。 時間が経つにつれて、ゲームや活動は、恐怖症の個人が内部的および外部的に機能する方法を修正するのに役立ち、恐怖症を最小限に抑えるか、完全に排除します。

これらの同じゲームやアクティビティの一部は、生活の1つまたは複数の面で自信が非常に不足している人に使用することもできます。 監視されたアクティビティを配置し、異なるゲームを使用することにより、患者は、特定の状況で機能するために必要な基本を持っているか、少なくとも必要なスキルを比較的簡単に学習できることを徐々に見つけ始めることができます。 個人が力を与えられるようになり始めると、かつて絶望または恐怖の原因であった活動に従事したいという欲求は、満足感と帰属意識または幸福感の原因になります。

アドベンチャーセラピーの一般原則を採用する適切な方法はありません。 心理療法と理学療法では、さまざまな問題を抱える患者に施される治療に要素を組み込むことができます。 ゲーム、学習活動、未知の領域へのガイド付きアドベンチャーは、グループセラピー環境で、またはセラピストと一対一で行うことができます。 友人は一緒になって、彼らの関係の問題を克服するために冒険カウンセリングを使うかもしれません。 同様に、この形式のカウンセリングは家族療法と非常にうまく機能します。

あらゆる種類のアドベンチャーセラピーの基本的な前提は、個人が精神的および感情的なバランスを享受するのを妨げている障害を克服することです。 基本的な治療法を定義するさまざまな手法を使用することで、過去の内気さ、無価値感、新しいことを試すことへの恐怖、または強力で永続的な関係を築くことができないことを乗り越えることができます。 他の治療プロセスと同様に、アドベンチャーセラピーは通常一晩の現象ではありませんが、思考プロセスの変化に影響を与え、患者の生活にプラスの変化をもたらすには時間がかかります。