O que é terapia de aventura?
A terapia de aventura é uma forma de aconselhamento individual ou em grupo que busca ajudar as pessoas a explorar pensamentos, sentimentos, idéias e atividades em um ambiente controlado e, portanto, percebido como seguro. A terapia desse tipo se mostrou útil para superar problemas de auto-estima, vários tipos de fobia social e ajudar os pacientes a se ajustarem às novas circunstâncias da vida. O objetivo final da terapia de aventura é ajudar o paciente a expandir sua visão de mundo e abraçar todas as possibilidades atualmente abertas e disponíveis.
Para atingir esse objetivo, a terapia de aventura pode assumir muitas formas diferentes. Para pessoas que se vêem limitadas por fobias, a terapia geralmente pode assumir a forma de jogos projetados para explorar as causas subjacentes da fobia e começar a neutralizá-las. Ao mesmo tempo, a abordagem terapêutica também pode envolver ajudar o paciente a se libertar das percepções mais antigas e começar a experimentar ambientes que atualmente são vistos como ameaçadores, gerenciáveis e possivelmente até agradáveis. Com o tempo, os jogos ou atividades ajudam a modificar a maneira como o indivíduo fóbico funciona interna e externamente, minimizando ou mesmo eliminando a fobia.
Alguns desses mesmos jogos e atividades também podem ser empregados com pessoas que lidam com uma grave falta de autoconfiança em um ou mais aspectos de suas vidas. Ao organizar atividades supervisionadas e usar jogos diferentes, o paciente pode começar a descobrir, de maneira incremental, que ele ou ela possui o básico necessário para funcionar em uma determinada situação ou é pelo menos capaz de aprender as habilidades necessárias com relativa facilidade. Quando o indivíduo começa a sentir-se empoderado, o desejo de se envolver em atividades que antes eram fontes de desespero ou medo pode se tornar fonte de satisfação e um sentimento de pertencimento ou bem-estar.
Não existe uma maneira adequada de empregar os princípios gerais da terapia de aventura. A psicoterapia e a fisioterapia podem incorporar elementos nos tratamentos administrados a pacientes com uma ampla gama de questões. Os jogos, atividades de aprendizagem e aventuras guiadas em território desconhecido podem ser realizados em um ambiente de terapia de grupo ou individualmente com o terapeuta. Os amigos podem se reunir e usar aconselhamento de aventura para superar problemas em seus relacionamentos. Da mesma maneira, essa forma de aconselhamento pode funcionar muito bem com a terapia familiar.
A premissa subjacente a qualquer tipo de terapia de aventura é ajudar os indivíduos a superar quaisquer obstáculos que os impeçam de desfrutar do equilíbrio mental e emocional. Usando as diferentes técnicas que definem a terapia básica, é possível superar a timidez, sentimentos de inutilidade, medo de experimentar coisas novas ou a incapacidade de desenvolver relacionamentos fortes e duradouros. Como em qualquer processo terapêutico, a terapia de aventura geralmente não é um fenômeno noturno, mas levará tempo para começar a efetuar mudanças nos processos de pensamento e fazer uma diferença positiva na vida do paciente.