Qu'est-ce que la thérapie par l'aventure?
La thérapie par l'aventure est une forme de conseil individuel ou de groupe visant à aider les personnes à explorer leurs pensées, leurs sentiments, leurs idées et leurs activités dans un environnement contrôlé et perçu comme sûr. Une thérapie de ce type s’est révélée utile pour surmonter les problèmes d’estime de soi, divers types de phobie sociale et pour aider les patients à s’adapter aux nouvelles circonstances de la vie. Le but ultime de la thérapie par l’aventure est d’aider le patient à élargir sa vision du monde et à saisir toutes les possibilités qui sont actuellement ouvertes et disponibles.
Pour atteindre cet objectif, la thérapie par l’aventure peut revêtir de nombreuses formes différentes. Pour les personnes aux prises avec des phobies, la thérapie peut souvent prendre la forme de jeux conçus pour explorer les causes sous-jacentes de la phobie et commencer à les désamorcer. Parallèlement, l'approche thérapeutique peut également consister à aider le patient à s'affranchir des anciennes perceptions et à commencer à expérimenter des environnements considérés actuellement comme menaçants, gérables et peut-être même agréables. Au fil du temps, les jeux ou activités contribuent à modifier le fonctionnement interne et externe de chaque individu phobique, minimisant ainsi voire éliminant la phobie.
Certains de ces mêmes jeux et activités peuvent également être utilisés avec des personnes confrontées à un grave manque de confiance en soi dans un ou plusieurs aspects de leur vie. En organisant des activités supervisées et en utilisant différents jeux, le patient peut progressivement découvrir qu'il possède les bases nécessaires pour fonctionner dans une situation donnée ou qu'il est au moins capable d'acquérir les compétences nécessaires avec une relative relative aisance. Lorsque l'individu commence à se sentir autonome, le désir de se livrer à des activités qui étaient autrefois des sources de désespoir ou de peur peut devenir des sources de satisfaction et un sentiment d'appartenance ou de bien-être.
Il n'y a pas une seule façon d'utiliser les principes généraux de la thérapie d'aventure. La psychothérapie et la physiothérapie peuvent incorporer des éléments dans les traitements administrés aux patients présentant un large éventail de problèmes. Les jeux, les activités d'apprentissage et les aventures guidées en territoire inconnu peuvent être organisés en groupe ou en tête-à-tête avec le thérapeute. Les amis peuvent se réunir et avoir recours au counseling par l’aventure pour surmonter leurs problèmes relationnels. De la même manière, cette forme de conseil peut très bien fonctionner avec la thérapie familiale.
Le principe sous-jacent de toute thérapie d'aventure est d'aider les individus à surmonter les obstacles qui les empêchent de jouir de l'équilibre mental et émotionnel. En utilisant les différentes techniques qui définissent la thérapie de base, il est possible de dépasser la timidité, les sentiments d'inutilité, la peur d'essayer de nouvelles choses ou l'impossibilité de développer des relations solides et durables. Comme pour tout processus thérapeutique, la thérapie d'aventure n'est généralement pas un phénomène du jour au lendemain, mais il faudra du temps pour commencer à modifier les processus de pensée et à faire une différence positive dans la vie du patient.