Co je to arginin hydrochlorid?
Arginin hydrochlorid je forma L-argininu, aminokyseliny, která se přirozeně produkuje v těle. Hydrochlorid argininu se často používá v doplňcích stravy a může být užitečný pro lidi s vysokým krevním tlakem. Rovněž se snadno vstřebává žaludkem, což umožňuje rychlou práci.
Pro většinu lidí není spotřeba arginin hydrochloridu nutná, protože tělo již produkuje dostatek této aminokyseliny. Lidé, kteří nekonzumují vyváženou stravu, nemusí produkovat dostatek argininu, takže je nutné doplnění. Suplementace může být také použita u lidí s vysokým krevním tlakem, protože studie ukazují, že arginin může pomoci snížit.
Mnoho zdrojů živočišných a vegetariánských potravin obsahuje L-arginin. Někteří lékaři mohou kromě suplementace nebo jako náhradu za doplnění stravy doporučit konzumaci stravy bohaté na arginin. Mléčné výrobky, jako je tvaroh, mléko a jogurt, jsou dobrým zdrojem argininu. Nachází se také v hojném množství u hovězího masa, slaniny, krevet, tuňáka, lososů a krůt. Vegetariánské zdroje zahrnují ovesné vločky, většinu ořechů, některá semena a cizrnu.
Hydrochlorid argininu hraje důležitou roli v mnoha přírodních procesech uvnitř těla. Jeho nejvýznamnější funkcí je schopnost urychlit hojení ran, jako jsou odřeniny kůže, popáleniny nebo přímé poškození svalů. Zranění sportovci mohou užívat doplňky L-argininu, aby se zotavili rychleji; doplňky stravy také běžně používají kulturisté, aby pomohli opravit svalovou tkáň po cvičení.
Tvorbě močoviny napomáhá také L-arginin; močovina je látka vylučovaná ledvinami a odstraněná z těla jako moč. Lidé s určitými problémy s ledvinami nemohou vylučovat dostatek močoviny. Při pravidelném používání může tento doplněk pomoci ledvinám vylučovat více močoviny, což může zmírnit některé z vedlejších účinků způsobených poškozením nebo dysfunkcí ledvin.
Ačkoli vědecké údaje jsou omezené, někteří lékaři se také domnívají, že to může zlepšit některé srdeční podmínky, protože pomáhá zabránit zúžení tepen. Arteriální zúžení může ztížit průtok krve, zvýšit tlak a nakonec způsobit vysoký krevní tlak, bolest na hrudi nebo zvýšit riziko krevních sraženin. Přestože L-arginin není k léčbě těchto stavů běžně doporučován, někteří alternativní zdravotníci to mohou doporučit, navzdory některým jeho vedlejším účinkům.
Argininhydrochlorid nejčastěji způsobuje gastrointestinální rozrušení, které může způsobit průjem nebo uvolněné stolice. Může také zapálit plíce, což ztěžuje dýchání, což je pro lidi s dýchacími obtížemi nebezpečné. Jeho nejvýznamnějším vedlejším účinkem je však jeho schopnost výrazně snížit krevní tlak. Ačkoli je to obvykle považováno za přínos, může to být nebezpečné pro lidi, kteří již mají nízký krevní tlak.