Qu'est-ce que le chlorhydrate d'arginine?
Le chlorhydrate d'arginine est une forme de L-arginine, un acide aminé naturellement produit par l'organisme. L'hydrochlorure d'arginine est souvent utilisé dans les compléments alimentaires, et il peut être utile pour les personnes souffrant d'hypertension. Il est également facilement absorbé par l'estomac, ce qui lui permet de travailler rapidement.
Pour la plupart des gens, la consommation de chlorhydrate d'arginine n'est pas nécessaire car l'organisme produit déjà suffisamment de cet acide aminé. Les personnes qui ne suivent pas un régime alimentaire équilibré risquent de ne pas produire suffisamment d'arginine, ce qui rend nécessaire une supplémentation. La supplémentation peut également être utilisée chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, car des études ont montré que l'arginine pouvait aider à la réduire.
De nombreuses sources alimentaires d'origine animale et végétarienne contiennent de la L-arginine. Certains médecins peuvent recommander de prendre un régime alimentaire riche en arginine en plus ou en remplacement de la supplémentation. Les produits laitiers, tels que le fromage cottage, le lait et le yogourt, constituent de bonnes sources d'arginine. On le trouve également en quantités abondantes dans le bœuf, le bacon, les crevettes, le thon, le poulet au saumon et la dinde. Les sources végétariennes comprennent les flocons d’avoine, la plupart des noix, certaines graines et les pois chiches.
Le chlorhydrate d'arginine joue un rôle important dans de nombreux processus naturels du corps. Sa fonction la plus importante est sa capacité à accélérer la cicatrisation des plaies, telles que les abrasions de la peau, les brûlures ou les lésions musculaires directes. Les athlètes blessés peuvent prendre des suppléments de L-arginine pour récupérer plus rapidement. Les bodybuilders utilisent couramment des suppléments pour aider à réparer les tissus musculaires après une séance d'entraînement.
La création d’urée est également facilitée par la L-arginine; L'urée est une substance excrétée par les reins et extraite du corps sous forme d'urine. Les personnes souffrant de certains problèmes rénaux ne peuvent pas excréter suffisamment d'urée. Utilisé régulièrement, ce supplément peut aider les reins à excréter plus d'urée, ce qui peut atténuer certains des effets secondaires causés par des lésions ou un dysfonctionnement des reins.
Bien que les données scientifiques soient limitées, certains médecins pensent également que cela peut améliorer certaines affections cardiaques, car cela aide à prévenir le rétrécissement des artères. Le rétrécissement artériel peut rendre plus difficile la circulation du sang, augmenter la pression et éventuellement provoquer une hypertension artérielle, des douleurs à la poitrine ou une augmentation du risque de formation de caillots sanguins. Bien que la L-arginine ne soit généralement pas recommandée pour traiter ces affections, certains praticiens de la médecine alternative peuvent le recommander, malgré certains de ses effets secondaires.
Le chlorhydrate d'arginine provoque le plus souvent des troubles gastro-intestinaux pouvant provoquer des diarrhées ou des selles molles. Cela peut également enflammer les poumons, ce qui peut rendre la respiration plus difficile, ce qui peut nuire à la sécurité des personnes souffrant de problèmes respiratoires. Son effet secondaire le plus préoccupant est cependant sa capacité à réduire de manière significative la pression artérielle. Bien que cela soit généralement considéré comme un avantage, il peut être dangereux pour les personnes déjà hypotendues.