O que é o cloridrato de arginina?
O cloridrato de arginina é uma forma de L-arginina, um aminoácido produzido naturalmente pelo organismo. O cloridrato de arginina é frequentemente usado em suplementos alimentares e pode ser útil para pessoas com pressão alta. Também é facilmente absorvido pelo estômago, o que permite trabalhar rapidamente.
Para a maioria das pessoas, não é necessário consumir cloridrato de arginina porque o corpo já produz o suficiente desse aminoácido. Pessoas que não seguem uma dieta equilibrada podem não produzir arginina suficiente, no entanto, tornando necessária a suplementação. A suplementação também pode ser usada para pessoas com pressão alta, pois estudos mostram que a arginina pode ajudar a diminuí-la.
Muitas fontes de comida animal e vegetariana contêm L-arginina. Alguns médicos podem recomendar uma dieta rica em arginina, além ou como substituto da suplementação. Produtos lácteos, como queijo cottage, leite e iogurte, são boas fontes de arginina. Também é encontrado em quantidades abundantes em carne bovina, bacon, camarão, atum, frango salmão e peru. As fontes vegetarianas incluem aveia, a maioria das nozes, algumas sementes e grão de bico.
O cloridrato de arginina desempenha um papel importante em muitos processos naturais dentro do corpo. Sua função mais significativa é a capacidade de acelerar a cicatrização de feridas, como abrasões na pele, queimaduras ou danos musculares diretos. Atletas lesionados podem tomar suplementos de L-arginina para se recuperar mais rapidamente; suplementos também são comumente usados por fisiculturistas para ajudar a reparar o tecido muscular após um treino.
A criação de uréia também é auxiliada pela L-arginina; A uréia é uma substância excretada pelos rins e removida do corpo como urina. Pessoas com certos problemas renais não podem excretar uréia suficiente. Usado regularmente, este suplemento pode ajudar o rim a excretar mais uréia, o que pode atenuar alguns dos efeitos colaterais causados por danos ou disfunções nos rins.
Embora os dados científicos sejam limitados, alguns médicos também acreditam que isso pode melhorar algumas condições cardíacas, pois ajuda a impedir o estreitamento das artérias. O estreitamento arterial pode dificultar o fluxo do sangue, aumentando a pressão e, eventualmente, causando pressão alta, dor no peito ou aumentando o risco de coágulos sanguíneos. Embora a L-arginina não seja comumente recomendada para tratar essas condições, alguns profissionais de saúde alternativos podem recomendá-la, apesar de alguns de seus efeitos colaterais.
O cloridrato de arginina geralmente causa distúrbios gastrointestinais, que podem causar diarréia ou fezes moles. Também pode inflamar os pulmões, o que dificulta a respiração, tornando-o inseguro para pessoas com problemas respiratórios. Seu efeito colateral mais preocupante é a capacidade de diminuir significativamente a pressão sanguínea. Embora isso geralmente seja visto como um benefício, pode ser perigoso para pessoas que já têm pressão baixa.