¿Qué es el clorhidrato de arginina?
El hidrocloruro de arginina es una forma de L-arginina, un aminoácido que el cuerpo produce de forma natural. El hidrocloruro de arginina a menudo se usa en suplementos dietéticos, y puede ser útil para personas con presión arterial alta. También es fácilmente absorbido por el estómago, lo que le permite trabajar rápidamente.
Para la mayoría de las personas, consumir clorhidrato de arginina no es necesario porque el cuerpo ya produce suficiente de este aminoácido. Sin embargo, las personas que no consumen una dieta equilibrada pueden no producir suficiente arginina, lo que hace que la suplementación sea necesaria. La suplementación también se puede usar para personas que tienen presión arterial alta, ya que los estudios muestran que la arginina puede ayudar a reducirla.
Muchas fuentes de alimentos animales y vegetarianos contienen L-arginina. Algunos médicos pueden recomendar comer una dieta rica en arginina además de o como reemplazo de la suplementación. Los productos lácteos, como el requesón, la leche y el yogur, son buenas fuentes de arginina. También se encuentra en cantidades abundantes en carne de res, tocino, camarones, atún, salmón, pollo y pavo. Las fuentes vegetarianas incluyen avena, la mayoría de las nueces, algunas semillas y garbanzos.
El hidrocloruro de arginina juega un papel importante en muchos procesos naturales dentro del cuerpo. Su función más importante es su capacidad para acelerar la cicatrización de heridas, como abrasiones de la piel, quemaduras o daño muscular directo. Los atletas lesionados pueden tomar suplementos de L-arginina para recuperarse más rápido; Los culturistas también usan comúnmente los suplementos para ayudar a reparar el tejido muscular después de un entrenamiento.
La creación de urea también es ayudada por L-arginina; La urea es una sustancia excretada por los riñones y eliminada del cuerpo en forma de orina. Las personas con ciertos problemas renales no pueden excretar suficiente urea. Usado regularmente, este suplemento puede ayudar al riñón a excretar más urea, lo que puede mitigar algunos de los efectos secundarios causados por el daño o la disfunción renal.
Aunque los datos científicos son limitados, algunos médicos también creen que puede mejorar algunas afecciones cardíacas porque ayuda a evitar que las arterias se estrechen. El estrechamiento arterial puede dificultar el flujo de sangre, aumentando la presión y eventualmente causando presión arterial alta, dolor en el pecho o aumentando el riesgo de coágulos sanguíneos. Aunque la L-arginina no se recomienda comúnmente para tratar estas afecciones, algunos profesionales de la salud alternativos pueden recomendarla, a pesar de algunos de sus efectos secundarios.
El hidrocloruro de arginina con mayor frecuencia causa malestar gastrointestinal, que puede causar diarrea o heces blandas. También puede inflamar los pulmones, lo que puede dificultar la respiración, por lo que no es seguro para las personas con problemas respiratorios. Sin embargo, su efecto secundario más preocupante es su capacidad para disminuir significativamente la presión arterial. Aunque esto generalmente se ve como un beneficio, puede ser peligroso para las personas que ya tienen presión arterial baja.