¿Qué es el clorhidrato de arginina?
El clorhidrato de arginina es una forma de L-arginina, un aminoácido producido naturalmente por el cuerpo. El clorhidrato de arginina a menudo se usa en suplementos dietéticos, y puede ser útil para las personas con presión arterial alta. El estómago también lo absorbe fácilmente, lo que le permite funcionar rápidamente.
Para la mayoría de las personas, el consumo de clorhidrato arginina no es necesario porque el cuerpo ya produce suficiente de este aminoácido. Sin embargo, las personas que no comen una dieta equilibrada pueden no producir suficiente arginina, lo que hace que la suplementación sea necesaria. La suplementación también se puede utilizar para las personas que tienen presión arterial alta, ya que los estudios muestran que la arginina puede ayudar a reducirla.
Muchas fuentes de alimentos animales y vegetarianos contienen L-arginina. Algunos médicos pueden recomendar comer una dieta rica en arginina además de o como reemplazo para la suplementación. Los productos lácteos, como el requesón, la leche y el yogurt, son buenas fuentes de arginina. También se encuentra en cantidades abundantes en carne de res, tocino, shRimp, atún, pollo de salmón y pavo. Las fuentes vegetarianas incluyen avena, la mayoría de las nueces, algunas semillas y garbanzos.
El clorhidrato de arginina juega un papel importante en muchos procesos naturales dentro del cuerpo. Su función más significativa es su capacidad para acelerar la curación de heridas, como las abrasiones de la piel, las quemaduras o el daño muscular directo. Los atletas lesionados pueden tomar suplementos de L-arginina para recuperarse más rápido; Los suplementos también son comúnmente utilizados por los culturistas para ayudar a reparar el tejido muscular después de un entrenamiento.
La creación de urea también es ayudada por L-arginina; La urea es una sustancia excretada por los riñones y eliminada del cuerpo como orina. Las personas con ciertos problemas renales no pueden excretar suficiente urea. Utilizado regularmente, este suplemento puede ayudar al riñón a excretar más urea, lo que puede mitigar algunos de los efectos secundarios causados por el daño renal o la disfunción.
Aunque los datos científicos son limitados, algunos DLos octores también creen que puede mejorar algunas condiciones cardíacas porque ayuda a evitar que las arterias se estrechen. El estrechamiento arterial puede dificultar que la sangre fluya, aumentando la presión y eventualmente causando presión arterial alta, dolor en el pecho o aumentando el riesgo de coágulos de sangre. Aunque no se recomienda comúnmente la L-arginina para tratar estas afecciones, algunos profesionales de la salud alternativos pueden recomendarlo, a pesar de algunos de sus efectos secundarios.
El clorhidrato de arginina más comúnmente causa un malestar gastrointestinal, lo que puede causar diarrea o heces sueltas. También puede inflamar los pulmones, lo que puede hacer que sea más difícil respirar, lo que lo hace inseguro para las personas con problemas respiratorios. Sin embargo, su mayor efecto secundario es su capacidad para disminuir significativamente la presión arterial. Aunque esto generalmente se considera un beneficio, puede ser peligroso para las personas que ya tienen presión arterial baja.