Hva er argininhydroklorid?

Argininhydroklorid er en form for L-arginin, en aminosyre som naturlig produseres av kroppen. Argininhydroklorid brukes ofte i kosttilskudd, og det kan være nyttig for personer med høyt blodtrykk. Det absorberes også lett i magen, noe som gjør at den kan arbeide raskt.

For de fleste er det ikke nødvendig å konsumere argininhydroklorid fordi kroppen allerede produserer nok av denne aminosyren. Personer som ikke spiser et balansert kosthold, produserer kanskje ikke nok arginin, men gjør tilskudd nødvendig. Tilskudd kan også brukes til personer som har høyt blodtrykk, siden studier viser at arginin kan bidra til å senke det.

Mange dyre- og vegetariske matkilder inneholder L-arginin. Noen leger kan anbefale å spise et argininrikt kosthold i tillegg til eller som erstatning for tilskudd. Meieriprodukter, som cottage cheese, melk og yoghurt, er gode kilder til arginin. Den finnes også i store mengder i storfekjøtt, bacon, reker, tunfisk, laksekylling og kalkun. Vegetariske kilder inkluderer havregryn, mest nøtter, noen frø og kikerter.

Argininhydroklorid spiller en viktig rolle i mange naturlige prosesser i kroppen. Den viktigste funksjonen er evnen til å øke sårheling, for eksempel skrubbsår, brannskader eller direkte muskelskade. Skadde idrettsutøvere kan ta L-arginintilskudd for å komme seg raskere; kosttilskudd brukes også ofte av kroppsbyggere for å hjelpe til med å reparere muskelvev etter en trening.

Opprettelsen av urea er også hjulpet av L-arginin; urea er et stoff som skilles ut av nyrene og fjernes fra kroppen som urin. Personer med visse nyreproblemer kan ikke skille ut urea nok. Brukes regelmessig, kan dette tilskuddet hjelpe nyrene med å skille ut mer urea, noe som kan dempe noen av bivirkningene forårsaket av nyreskade eller funksjonssvikt.

Selv om vitenskapelige data er begrenset, mener noen leger også at de kan forbedre noen hjertesykdommer fordi det hjelper til med å forhindre at arteriene smalner. Arterial innsnevring kan gjøre det vanskeligere for blod å strømme, øke trykket og til slutt forårsake høyt blodtrykk, brystsmerter eller øke risikoen for blodpropp. Selv om L-arginin ikke ofte anbefales for å behandle disse forholdene, kan noen alternative helsepersonell anbefale det, til tross for noen av bivirkningene.

Argininhydroklorid forårsaker ofte gastrointestinal opprør, noe som kan forårsake diaré eller løs avføring. Det kan også betette lungene, noe som kan gjøre det vanskeligere å puste, noe som gjør det utrygt for mennesker med pusteproblemer. Den mest omstendige bivirkningen er imidlertid evnen til å redusere blodtrykket betydelig. Selv om dette vanligvis blir sett på som en fordel, kan det være farlig for mennesker som allerede har lavt blodtrykk.