Co je snů terapie?

Dream Therapy je metoda odvození významu z obrázků a prvků ze snů, aby se získalo vhled do psychologie pacienta. Nejvíce skvěle se používal jako nástroj pro psychoanalýzu od Sigmunda Freuda na konci 19. století a nastínil se v jeho knize interpretace snů v roce 1900 zaujala snů v porozumění psychiatrii a terapii v průběhu 20. století. Na konci století však většina mainstreamových psychologů zpochybnila platnost terapie snem, i když nadále viděla určité použití, zejména při léčbě opakujících se snů a nočních můr. Hnutí alternativní medicíny přijalo terapii snu jako metodu léčby, což vedlo k jejímu oživení popularity v 90. a 2000. letech. Pacient zpočátku může být obtížné si pamatovat sny, ale s nějakým kondicionováním by měl být schopen udržetJe dost dlouho na to, aby je napsali do deníku. Lze také použít hlasové nahrávky a někteří terapeuti doporučují čerpat scénu ze snu. Důležité je zaznamenat sen ihned po probuzení. I když jsou zaznamenány během prvních bdění, budou tyto položky deníku často často roztříštěné dojmy spíše než plné, přesné záznamy a tato skutečnost je třeba si zapamatovat během procesu analýzy.

Nesvězdné knihy uvádějí společné prvky ze snů spolu se standardními interpretacemi, i když mnozí zpochybňují hodnotu těchto interpretací. Většina odborníků místo toho naznačuje, že nejlepší interpretace přicházejí přímo od pacienta, v případě potřeby s pomocí terapeuta. Účelem informací získaných prostřednictvím takových interpretací je poskytnout pacientovi větší porozumění jeho vlastním problémům a navrhnout způsob řešení jakýchkoli problémů.

thInterpretace snů je praxe, která pochází alespoň na starověké Řeky a Egypťany a na starověké šamanistické praktiky, které byly použity pro uzdravení a proroctví. V 19. a 20. století poskytla psychoanalýza světu větší pochopení fungování mysli, vedené dílami Freuda a Carla Junga, snů se stala nástrojem vědy. Výzkum pozdějšího 20. století dal vědcům lepší porozumění lidské mysli, ale mnoho z nich způsobilo přehodnocení hodnoty snové terapie. V roce 2009 však vědci z University of Frankfurt našli souvislost mezi přehledným sněním - státem, kde snílek ví, že snil - a psychózu, což je vedlo k přehodnocení terapie snem jako užitečnou léčbu psychologických stavů, jako je psychóza, depersonalizace a pseudoseizuzury.