Qu'est-ce que la thérapie de rêve?
La thérapie des rêves est une méthode permettant de déduire du sens d’images et d’éléments de rêves afin de mieux comprendre la psychologie du patient. La thérapie par le rêve a pris une place prépondérante dans la compréhension de la psychiatrie et du processus de thérapie au cours du XXe siècle par Sigmund Freud comme outil de psychanalyse à la fin du XIXe siècle et décrite dans son ouvrage The Interpretation of Dreams en 1900. À la fin du siècle, la plupart des psychologues traditionnels ont toutefois mis en doute la validité de la thérapie du rêve, même si elle continue de présenter un certain intérêt, notamment dans le traitement des rêves récurrents et des cauchemars. Le mouvement des médecines parallèles a adopté la thérapie des rêves comme méthode de traitement, ce qui lui a permis de retrouver sa popularité au cours des années 1990 et 2000.
La thérapie de rêve consiste essentiellement à enregistrer et à analyser des rêves. Au début, le patient pourrait avoir du mal à se souvenir de ses rêves, mais avec un certain conditionnement, il devrait pouvoir les conserver suffisamment longtemps pour les écrire dans un journal. Les enregistrements vocaux peuvent également être utilisés, et certains thérapeutes recommandent de tirer une scène du rêve. L'important est d'enregistrer le rêve immédiatement après le réveil. Même lorsqu'elles sont enregistrées dans les premières minutes de la journée, ces entrées de journal sont souvent des impressions fragmentées plutôt que des enregistrements complets et précis, et ce fait doit être pris en compte lors du processus d'analyse.
Un nombre incalculable de livres énumèrent des éléments communs de rêves et des interprétations standard, bien que beaucoup doutent de la valeur de ces interprétations. La plupart des professionnels suggèrent plutôt que les meilleures interprétations viennent directement du patient, avec l'aide d'un thérapeute, si nécessaire. Les informations obtenues grâce à ces interprétations ont pour but de permettre au patient de mieux comprendre ses propres problèmes et de proposer une méthode permettant de résoudre ces problèmes.
L'interprétation des rêves est une pratique qui remonte au moins aux Grecs et aux Égyptiens antiques et à d'anciennes pratiques chamaniques utilisées pour la guérison et la prophétie. Aux XIXe et XXe siècles, la psychanalyse donna au monde une meilleure compréhension du fonctionnement de l'esprit. Sous la direction des travaux de Freud et de Carl Jung, la thérapie du rêve devint un instrument de la science. Les recherches menées à la fin du XXe siècle ont permis aux scientifiques de mieux comprendre l'esprit humain, mais ont amené de nombreuses personnes à revoir la valeur de la thérapie par le rêve. En 2009, cependant, des chercheurs de l'Université de Francfort ont trouvé un lien entre le rêve lucide - l'état dans lequel le rêveur sait qu'il rêve - et la psychose, ce qui les a amenés à reconsidérer la thérapie du rêve comme traitement utile de troubles psychologiques tels que la psychose, dépersonnalisation et pseudoseizures.