O que é terapia dos sonhos?

A terapia dos sonhos é um método de obter significado de imagens e elementos dos sonhos, a fim de obter informações sobre a psicologia de um paciente. O mais famoso colocado para usar como uma ferramenta de psicanálise de Sigmund Freud no final do século XIX e delineado em seu livro A interpretação dos sonhos em 1900, a terapia dos sonhos ocupou um lugar de destaque no entendimento do público sobre psiquiatria e processo de terapia ao longo do século XX. No final do século, porém, a maioria dos psicólogos convencionais questionou a validade da terapia dos sonhos, embora continuasse a ver algum uso, especialmente no tratamento de sonhos recorrentes e pesadelos. O movimento alternativo da medicina adotou a terapia dos sonhos como método de tratamento, levando ao seu ressurgimento da popularidade nos anos 90 e 2000.

Em sua essência, a terapia dos sonhos envolve gravar e analisar sonhos. O paciente inicialmente pode achar difícil lembrar sonhos, mas com algum condicionamento, ele ou ela deve ser capaz de retereles por tempo suficiente para escrevê -los em um diário. As gravações de voz também podem ser usadas, e alguns terapeutas recomendam desenhar uma cena do sonho. O importante é gravar o sonho imediatamente após acordar. Mesmo quando registrados nos primeiros minutos de vigília, essas entradas do diário serão frequentemente impressões fragmentadas em vez de registros completos e precisos, e esse fato deve ser lembrado durante o processo de análise.

Inúmeros livros listam elementos comuns dos sonhos, juntamente com interpretações padrão, embora muitos questionem o valor dessas interpretações. A maioria dos profissionais sugere que as melhores interpretações vêm diretamente do paciente, com o auxílio de um terapeuta, se necessário. As informações obtidas através de tais interpretações têm como objetivo dar ao paciente uma maior compreensão de seus próprios problemas e sugerir um método de resolver quaisquer problemas.

the interpretação dos sonhos é uma prática que data de pelo menos os gregos e egípcios antigos e para práticas xamanísticas antigas que foram usadas para cura e profecia. Nos séculos 19 e 20, a psicanálise deu ao mundo uma maior compreensão do funcionamento da mente, liderado pelas obras de Freud e Carl Jung, a terapia dos sonhos se tornou um instrumento da ciência. Pesquisas do século XX deram aos cientistas uma melhor compreensão da mente humana, mas fizeram com que muitos reconsiderassem o valor da terapia dos sonhos. Em 2009, no entanto, pesquisadores da Universidade de Frankfurt encontraram um vínculo entre o sonho lúcido - o estado em que o sonhador sabe que está sonhando - e psicose, levando -os a reconsiderar a terapia dos sonhos como um tratamento útil para condições psicológicas, como psicose, despersonalização e pseudosuras.