Dream Therapyとは何ですか？

夢の療法は、患者の心理学への洞察を得るために、夢からのイメージや要素から意味を導き出す方法です。 最も有名なのは、19世紀後半のシグムント・フロイトによる精神分析ツールとして使用され、1900年に彼の著書 The Dretteration of Dreams で概説されているため、夢の療法は20世紀を通じて精神医学とセラピープロセスに関する一般の理解において重要な位置を占めました。 しかし、世紀の終わりまでに、ほとんどの主流の心理学者は夢の療法の妥当性に疑問を呈しましたが、特に繰り返しの夢や悪夢の治療において、いくらかの使用が見られ続けました。 代替医療運動は、ドリームセラピーを治療方法として採用し、1990年代と2000年代まで人気の復活につながりました。 患者は最初は夢を思い出すのが難しいと感じるかもしれませんが、ある程度の条件付けにより、彼または彼女は保持できるはずですそれらはジャーナルに書き込むのに十分な長さです。 音声録音も使用でき、一部のセラピストは夢からシーンを描くことをお勧めします。 重要なことは、目覚めた直後に夢を記録することです。 最初の目覚め数分以内に録音された場合でも、これらのジャーナルエントリは、完全で正確な記録ではなく、非常に断片化された印象になります。この事実は、分析プロセス中に記憶する必要があります。

数え切れないほどの本が、標準的な解釈とともに夢から一般的な要素をリストしていますが、多くの人はこれらの解釈の価値に疑問を呈しています。 代わりに、ほとんどの専門家は、必要に応じてセラピストの助けを借りて、最高の解釈が患者から直接来ることを示唆しています。 そのような解釈によって得られた情報は、患者に自分の問題をより深く理解し、問題に対処する方法を提案することを目的としています。

thEの解釈は、少なくとも古代ギリシャ人やエジプト人、そして癒しと預言に使用された古代のシャーマニズムの慣習に遡る慣習です。 19世紀と20世紀に、精神分析は、フロイトとカール・ユングの作品に導かれた心の働きについて、世界により深い理解を与えました。 20世紀後半の研究により、科学者は人間の心をよりよく理解しましたが、多くの人が夢の療法の価値を再考するようになりました。 しかし、2009年、フランクフルト大学の研究者は、夢想家が彼または彼女が夢見ていることを知っている状態と精神病の間のリンクを見つけ、精神病、非人格化、偽化などの心理的条件の有用な治療法として夢の療法を再考するように導きました。