¿Qué es la terapia de ensueño?

Dream Therapy es un método para derivar el significado de las imágenes y elementos de los sueños para obtener información sobre la psicología de un paciente. Lo más famoso se usa como una herramienta de psicoanálisis de Sigmund Freud a fines del siglo XIX y se describió en su libro La interpretación de los sueños en 1900, Dream Therapy ocupó un lugar destacado en la comprensión del público de la psiquiatría y el proceso de terapia durante todo el siglo XX. Sin embargo, a finales de siglo, la mayoría de los psicólogos convencionales cuestionaron la validez de la terapia de los sueños, aunque continuó viendo algún uso, especialmente en el tratamiento de sueños y pesadillas recurrentes. El movimiento de medicina alternativa adoptó la terapia de sueños como un método de tratamiento, lo que lleva a su resurgimiento en popularidad durante los años 90 y 2000. Inicialmente, al paciente le resulta difícil recordar sueños, pero con algún acondicionamiento, debe poder retenerellos el tiempo suficiente para escribirlos en un diario. Las grabaciones de voz también se pueden usar, y algunos terapeutas recomiendan dibujar una escena del sueño. Lo importante es grabar el sueño inmediatamente después de despertarse. Incluso cuando se registran en los primeros minutos de vigilia, estas entradas de revista a menudo serán impresiones fragmentadas en lugar de registros completos y precisos, y este hecho debe recordarse durante el proceso de análisis.

Innumerables libros enumeran elementos comunes de los sueños junto con interpretaciones estándar, aunque muchos cuestionan el valor de estas interpretaciones. En cambio, la mayoría de los profesionales sugieren que las mejores interpretaciones provienen directamente del paciente, con la ayuda de un terapeuta, si es necesario. La información obtenida a través de tales interpretaciones tiene la intención de dar al paciente una mayor comprensión de sus propios problemas y sugerir un método para abordar cualquier problema.

thE La interpretación de los sueños es una práctica que data de al menos a los antiguos griegos y egipcios y a las antiguas prácticas chamanistas que se usaron para la curación y la profecía. En los siglos XIX y XX, el psicoanálisis le dio al mundo una mayor comprensión del funcionamiento de la mente, dirigida por las obras de Freud y Carl Jung, Dream Therapy se convirtió en un instrumento de la ciencia. La investigación de finales del siglo XX dio a los científicos una mejor comprensión de la mente humana, pero provocó que muchos reconsideraran el valor de la terapia soñada. Sin embargo, en 2009, los investigadores de la Universidad de Frankfurt encontraron un vínculo entre los sueños lúcidos, el estado donde el soñador sabe que él o ella está soñando, y la psicosis, lo que los lleva a reconsiderar la terapia de ensueño como un tratamiento útil para afecciones psicológicas como psicosis, despersonalización y seudoeizaciones.