Cos'è la terapia dei sogni?

La terapia dei sogni è un metodo per derivare significato da immagini ed elementi dai sogni al fine di ottenere informazioni sulla psicologia di un paziente.Più famoso utilizzato come strumento di psicoanalisi di Sigmund Freud alla fine del XIX secolo e delineato nel suo libro L'interpretazione dei sogni Nel 1900, la terapia dei sogni ha preso un posto di rilievo nella comprensione del pubblico della psichiatria e del processo di terapiasecolo.Alla fine del secolo, tuttavia, la maggior parte degli psicologi tradizionali ha messo in dubbio la validità della terapia dei sogni, sebbene abbia continuato a vedere un certo uso, specialmente nel trattamento di sogni e incubi ricorrenti.Il movimento di medicina alternativa ha adottato la terapia dreInizialmente il paziente potrebbe avere difficoltà a ricordare i sogni, ma con un po 'di condizionamento, dovrebbe essere in grado di trattenerli abbastanza a lungo da scriverli in un diario.Anche le registrazioni vocali possono essere utilizzate e alcuni terapisti consigliano di disegnare una scena dal sogno.L'importante è registrare il sogno immediatamente dopo il risveglio.Anche se registrate nei primi minuti di veglia, queste voci del diario saranno spesso impressioni frammentate piuttosto che record completi e accurati, e questo fatto deve essere ricordato durante il processo di analisi.

Innumerevoli libri elencano elementi comuni dai sogni insieme a interpretazioni standard, sebbene molti mettono in discussione il valore di queste interpretazioni.La maggior parte dei professionisti suggerisce invece che le migliori interpretazioni provengano direttamente dal paziente, con l'aiuto di un terapista, se necessario.Le informazioni acquisite attraverso tali interpretazioni hanno lo scopo di dare al paziente una maggiore comprensione dei propri problemi e suggerire un metodo per affrontare eventuali problemi.

L'interpretazione dei sogni è una pratica che risale almeno agli antichi greci ed egiziani eantiche pratiche sciamaniche che venivano usate per la guarigione e la profezia.Nel XIX e XX secolo, la psicoanalisi diede al mondo una maggiore comprensione del funzionamento della mente, guidata dalle opere di Freud e Carl Jung, la terapia dei sogni divenne uno strumento di scienza.La ricerca del prossimo 20 ° secolo ha dato agli scienziati una migliore comprensione della mente umana, ma hanno fatto riconsiderare molti il valore della terapia dei sogni.Nel 2009, tuttavia, i ricercatori dell'Università di Francoforte hanno trovato un legame tra Lucid Dreaming Mdash;lo stato in cui il sognatore sa che sta sognando mdash;e la psicosi, portandoli a riconsiderare la terapia dei sogni come un trattamento utile per condizioni psicologiche come psicosi, depersonalizzazione e pseudoseizure.