Hvad er drømmeterapi?
Dreamerapi er en metode til at udlede mening fra billeder og elementer fra drømme for at få indsigt i en patients psykologi. Mest berømt anvendt som et psykoanalyseværktøj af Sigmund Freud i slutningen af det 19. århundrede og skitseret i sin bog fortolkningen af drømme I 1900 indtog drømmeterapi en fremtrædende plads i offentlighedens forståelse af psykiatri og terapiprocessen i hele det 20. århundrede. I slutningen af århundrede satte de fleste mainstream -psykologer imidlertid spørgsmålstegn ved gyldigheden af drømmeterapi, skønt det fortsatte med at se nogle brug, især i behandlingen af tilbagevendende drømme og mareridt. Den alternative medicinbevægelse vedtog drømmeterapi som en behandlingsmetode, der førte til dens genopblussen i popularitet gennem 1990'erne og 2000'erne.
I kernen involverer drømmeterapi optagelse og analyse af drømme. Patienten kan oprindeligt have svært ved at huske drømme, men med en vis konditionering skulle han eller hun være i stand til at bevaredem længe nok til at skrive dem ind i en dagbog. Stemmeoptagelser kan også bruges, og nogle terapeuter anbefaler at tegne en scene fra drømmen. Den vigtige ting er at optage drømmen umiddelbart efter at have vågnet. Selv når de optages inden for de første vågne minutter, vil disse journalposter ganske ofte være fragmenterede indtryk snarere end fulde, nøjagtige poster, og denne kendsgerning skal huskes under analyseprocessen.
Utallige bøger viser almindelige elementer fra drømme sammen med standardtolkninger, skønt mange sætter spørgsmålstegn ved værdien af disse fortolkninger. De fleste fagfolk antyder i stedet, at de bedste fortolkninger kommer direkte fra patienten ved hjælp af en terapeut om nødvendigt. Oplysninger, der er opnået gennem sådanne fortolkninger, er beregnet til at give patienten en større forståelse af hans eller hendes egne problemer og foreslå en metode til at tackle eventuelle problemer.
thE Fortolkning af drømme er en praksis, der daterer sig for i det mindste de gamle grækere og egyptere og til den gamle shamanistiske praksis, der blev brugt til helbredelse og profeti. I det 19. og 20. århundrede gav psykoanalyse verden en større forståelse af sindets arbejde, ledet af værkerne fra Freud og Carl Jung, Dream Therapy blev et videnskabsinstrument. Forskning i det senere 20. århundrede gav forskere en bedre forståelse af det menneskelige sind, men fik mange til at genoverveje værdien af drømmeterapi. I 2009 fandt imidlertid forskere ved University of Frankfurt en forbindelse mellem klar drøm - staten, hvor drømmeren ved, at han eller hun drømmer - og psykose, der fører dem til at overveje drømmeterapi som en nyttig behandling af psykologiske forhold som psykose, depersonalisering og pseudoseizures.