Co je psychoterapie Gestalt?

gestalt psychoterapie, také nazývaná jednoduše gestaltová terapie, je holistický nebo celá osoba k tradiční psychoterapii zahrnující pacientovy emoce, řeč těla a interakce s jeho prostředím. Gestalt Psychoterapie, založené ve 40. letech 20. století Fritzem a Laurou Perls, stejně jako Paul Goodman, se zaměřuje spíše na sebevědomí pacienta a sebepojetí než na vlastní vysvětlení terapeuta a interpretace toho, co pacient zažívá. S de-důvodem o tom, co by mohlo nebo by mělo být, se gestalt psychoterapie snaží pacienty informovat o tom, co dělají a jak provést změny, aby přijali, kdo jsou. Analytik se pak pokouší vysvětlit a interpretovat, co pacient zažívá, navazováním spojení s vnímanými iracionálními pohony a konflikty v nevědomé mysli pacienta. Jinými slovy, analytik interpretuje tyto zkušenosti a naPokouší se vyřešit výsledné problémy a příznaky jménem pacienta. V něm je pacient povinen převzít aktivnější roli v terapeutickém procesu. Spíše než soustředit se na minulost nebo co by mělo být, důraz je kladen na skutečný přítomnost a na vztahy pacienta s jinými lidmi. Tím, že se pacient může vyloučit, jak se pacient vztahuje k těm, kteří se kolem něj nebo ona nebo ona mohou skutečně poznat. Přímá zkušenost tedy má precedens nad interpretací analytiky.

Tento typ psychoterapie může být zvláště užitečný pro pacienty, kteří mají potíže s vyjádřením toho, co cítí, když jsou konfrontováni s určitými zkušenostmi nebo vztahy. Technika často spojená s psychoterapií Gestalt se nazývá otevřená židle . Pomocí této metody pacient sedí před prázdnou ChaIR a představuje si, že v něm sedí osoba, se kterou existuje nedokončená obchod nebo nevyjádřené emoce. Pacient pak sděluje vše, co nebylo na prázdné židli, a dokonce může přepnout židle, převzít roli a perspektivu imaginované osoby.

Zatímco pacient komunikuje s imaginární osobou, terapeut obvykle věnuje pozornost kontextu i obsahu. Slova, která se říká, jsou stejně důležitá jako řeč těla pacienta. Terapeut může pozastavit konverzaci a zeptat se na fyzický pohyb, jako je zvýšení pocení nebo polykání, nebo proč bylo použito určité slovo nebo fráze. Účelem těchto otázek je informovat pacienta o chování a přemýšlet o jejich významech.

Cílem gestaltové psychoterapie je informovat pacienta o tom, jak funguje ve svém skutečném prostředí. Zaměřením na to, co pacient dělá v současnosti, je jeho cílem pomoci mu nebo jí uvědomit, jak přesunout chování. Tato sebevědomí může pacientům zmocnit, aby zanechali nedokončené podnikání a přijali se a ocenili sami sebe. V tomto smyslu je tento typ psychoterapie humanistický a kognitivní.