Was ist die Gestalt -Psychotherapie?
Gestalt-Psychotherapie, auch einfach Gestalt-Therapie genannt, ist ein ganzheitlicher oder ganzer Ansatz zur traditionellen Psychotherapie, an dem die Emotionen, die Körpersprache des Patienten und die Interaktionen mit seiner Umgebung beteiligt sind. Die Gestaltpsychotherapie wurde in den 1940er Jahren von Fritz und Laura Perls sowie Paul Goodman gegründet und konzentriert sich eher auf das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung eines Patienten als auf die eigenen Erklärungen und Interpretationen des Therapeuten für das, was der Patienten erlebt. Mit einer De-Emphase über das, was sein könnte oder sollte, ist die Gestaltpsychotherapie bestrebt, die Patienten aufmerksam zu machen, was sie tun und wie sie Änderungen vornehmen können, um zu akzeptieren, wer sie sind. Der Analyst versucht dann zu erklären und zu interpretieren, was der Patient auftritt, indem er Verbindungen zu wahrgenommenen irrationalen Antrieben und Konflikten im Unbewussten des Patienten herstellt. Mit anderen Worten, der Analyst interpretiert diese Erfahrungen und beiVersuchung, die resultierenden Probleme und Symptome im Namen des Patienten zu lösen.
Gestalt -Psychotherapie wurde als Reaktion auf diese Art der Psychoanalyse entwickelt. Darin muss der Patient eine aktivere Rolle im therapeutischen Prozess übernehmen. Anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren oder was sein sollte, liegt der Schwerpunkt auf der tatsächlichen Gegenwart und den Beziehungen des Patienten zu anderen Menschen. Indem die Patientin herausfindet, wie sich die Patientin mit denen um ihn herum in Beziehung setzt, kann sich die Patientin wirklich kennenlernen. Somit nimmt die direkte Erfahrung einen Präzedenzfall gegenüber der Interpretation eines Analysten.
Diese Art der Psychotherapie kann besonders nützlich für Patienten sein, die Schwierigkeiten haben, das auszudrücken, was sie empfinden, wenn sie mit bestimmten Erfahrungen oder Beziehungen konfrontiert werden. Eine Technik, die häufig mit der Gestalt -Psychotherapie verbunden ist, wird als Open Chair bezeichnet. Mit dieser Methode sitzt der Patient vor einem leeren ChaIR und stellt sich vor, dass eine Person, mit der es unvollendete Geschäfte oder unerklärliche Gefühle gibt, darin sitzt. Der Patient kommuniziert dann das, was nicht ungesagt wurde, dem leeren Stuhl und kann sogar die Stühle wechseln, um die Rolle und Perspektive der imaginären Person zu übernehmen.
Während der Patient mit der imaginären Person kommuniziert, achtet der Therapeut in der Regel sowohl auf den Kontext als auch den Inhalt. Die gesagten Wörter sind genauso wichtig wie die Körpersprache des Patienten. Der Therapeut kann das Gespräch innehalten, um nach einer physischen Bewegung zu fragen, z. B. das Zunahme des Schwitzens oder das Schlucken oder warum ein bestimmtes Wort oder eine bestimmte Phrase verwendet wurde. Diese Fragen sollen den Patienten auf das Verhalten aufmerksam machen und über seine Bedeutungen nachdenken.
Das Ziel der Gestalt -Psychotherapie ist es, die Patientin aufmerksam zu machen, wie er oder sie in seiner tatsächlichen Umgebung fungiert. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was der Patient in der Gegenwart tut, ist es das Ziel, ihm zu helfen. Dieses Selbstbewusstsein kann die Patienten befähigen, das unvollendete Geschäft hinter sich zu lassen und sich selbst zu akzeptieren und zu schätzen. In diesem Sinne ist diese Art von Psychotherapie humanistisch und kognitiv.