ゲシュタルト心理療法とは？

ゲシュタルト心理療法は、単にゲシュタルト療法とも呼ばれ、患者の感情、身体言語、および環境との相互作用を含む従来の心理療法に対する全体的または全体的なアプローチです。 1940年代にポール・グッドマンと同様にフリッツとローラ・パールズによって設立されたゲシュタルト心理療法は、患者が経験することに対するセラピスト自身の説明や解釈ではなく、患者の自己認識と自己認識に焦点を当てています。 ゲシュタルト心理療法では、できることまたはすべきことを重視しないことで、患者に自分が何をしているか、自分が誰であるかを受け入れるためにどのように変更を加えるかを認識させるよう努めています。

フロイトの精神分析では、患者は思考、夢、空想を伝えます。 その後、アナリストは、患者の無意識の心の中で認識された不合理な衝動や葛藤につながることにより、患者が経験していることを説明し解釈しようとします。 つまり、アナリストはこれらの経験を解釈し、患者に代わって結果の問題と症状を解決しようとします。

ゲシュタルト心理療法は、このタイプの精神分析に対する反応として開発されました。 その中で、患者は治療プロセスにおいてより積極的な役割を果たす必要があります。 過去やあるべきことに焦点を当てるのではなく、実際の現在と他の人との患者の関係に重点が置かれます。 患者と周囲の人との関係を具体化することにより、患者は本当に自分自身を知るようになります。 したがって、直接的な経験はアナリストの解釈よりも先例があります。

このタイプの心理療法は、特定の経験や関係に直面したときに感じていることを表現するのが困難な患者に特に役立ちます。 多くの場合、ゲシュタルト心理療法に関連するテクニックは、 オープンチェアと呼ばれます。 この方法を使用して、患者は空の椅子の前に座って、未完成のビジネスまたは表現されていない感情がある人がそこに座っていると想像します。 患者は、言われていないことを何でも空の椅子に伝え、想像上の人物の役割と展望を引き継いで椅子を切り替えることさえできます。

患者が想像した人とコミュニケーションをとっている間、セラピストは通常​​、文脈と内容の両方に注意を払います。 言われている言葉は、患者のボディーランゲージと同じくらい重要です。 セラピストは会話を一時停止して、発汗や嚥下の増加などの物理的な動きや、特定の単語やフレーズが使用された理由を尋ねることができます。 これらの質問は、患者に行動を認識させ、その意味について考えることを目的としています。

ゲシュタルト心理療法の目標は、患者が実際の環境でどのように機能するかを患者に認識させることです。 患者が現在何をしているかに焦点を当てることにより、その目的は、行動を変える方法を患者が認識できるようにすることです。 この自己認識により、患者は未完のビジネスを取りやめ、自分自身を受け入れ、評価することができます。 この意味で、このタイプの心理療法は人文主義的で認知的です。