Co je logoterapie?

logoterapie je forma existencialistické analýzy vytvořené psychiatrem Viktorem Frankla v polovině 30. let. Soustředí se na přesvědčení, že hledání významu je jedinou hnací silou v životě člověka, a předpokládá, že každý jednotlivý člověk má k dispozici zdroje, aby se vyrovnal s jakoukoli situací. Logoterapie pomáhá osobě při hledání těchto zdrojů skrytých v sobě. Slovo logoterapie pochází z řeckého slova logos , což doslova znamená „význam“.

Logoterapie je třetí vídeňská škola psychoterapie. První školou je psychoanalýza Sigmunda Freuda a druhou školou je individuální psychologie Alfreda Adlera. Frankl byl studentem těchto škol před vytvořením logoterapie a publikoval články ve Freudových a Adlerových časopisech.

Existují devatenáct principů logoterapie a všechny podporují osobní růst a porozumění. Tři základní body jsou „Život má smysl za všech okolností“"Máme svobodu najít smysl," a "Vůle k významu je naše hlavní motivace." O těchto primárních prohlášeních se rozšiřuje dalších 16 principů. To platí pro všechno, včetně postojů, umění, přírody, vztahů, koníčků a závazků. Zdánlivě bezvýznamné situace jsou další šancí najít skrytý význam, na který se může růst. Každá osoba je jedinečná a postoje a postoje zaujaté k různým scénářům jsou něco, z čeho se lze naučit.

Svoboda najít význam znamená, že bez ohledu na to, co se stane, máme moc odvodit, co se děje, proč se to děje a proč projevujeme určité reakce na situaci. To nenasvědčuje skutečnou svobodu od fyzických nebo psychologických omezení, ale svobodu pochopit. Lidé s neurózami a jinými nemocemiMents se rodí s nástroji k nalezení těchto významů, ale mají potíže s nalezením zdrojů, které by to udělaly v sobě.

Třetí základní bod je založen na hlavních otázkách v životě. "Proč jsme tady?" "Je tam bůh?" a podobné otázky, které mortějí jednotlivci, jsou v životě hnací silou. Hledání odpovědi na tyto otázky je to, co nás motivuje k neustálému životu, nikoli hledání potěšení nebo hmotného zboží. Logoterapie varuje, že hedonismus a materialismus jsou cesty k prázdnému životu, zatímco objevování významu života je cesta k naplňující existenci.

Viktor Frankl osobně testoval logoterapii, když byl ve druhé světové válce odvezen do nacistického koncentračního tábora. Zjistil, že ti, kteří přežili, se zaměřují na budoucnost a význam života mimo koncentrační tábory. Mnozí věří, že Franklovo triumfy nad nepředstavitelným psychologickým trápením svědčí o hodnotě logoterapie. Frankl řekl: „Logoterapie se zaměřuje na FUžijte, to znamená, o významech, které mají být v budoucnu splněny. “ Tím, že diagnostikoval svou vlastní existenci a smyslu okolností, ve kterých byl, dokázal zabránit tomu, aby ho trauma zabránilo, a zabránil mu, aby se vzdal naděje.