O que é logoterapia?
Logoterapia é uma forma de análise existencialista criada pelo psiquiatra Viktor Frankl em meados da década de 1930. Ele gira em torno da crença de que a busca pelo significado é a força motriz única na vida de uma pessoa e assume que cada pessoa tem os recursos disponíveis para lidar com qualquer situação que surgir. A logoterapia está ajudando a pessoa a encontrar esses recursos ocultos dentro de si. A palavra logoterapia vem da palavra grega Logos , que literalmente significa "significado". A primeira escola é a psicanálise de Sigmund Freud, e a segunda escola é a psicologia individual de Alfred Adler. Frankl era um estudante dessas escolas antes da criação de logoterapia e publicou artigos nos periódicos de Freud e Adler.
Existem dezenove princípios de logoterapia, e todos incentivam o crescimento e a compreensão pessoais. Os três pontos básicos são "a vida tem significado em todas as circunstâncias"."Temos liberdade para encontrar significado" e "a vontade de significar é a nossa principal motivação". Os outros 16 princípios se expandem para essas declarações primárias.
O primeiro ponto implica que, independentemente das circunstâncias, há significado oculto em algum lugar. Isso se aplica a tudo, incluindo atitudes, arte, natureza, relacionamentos, hobbies e compromissos. Situações aparentemente sem sentido são mais uma chance de encontrar significado oculto para crescer. Cada pessoa é única, e as atitudes e posições adotadas em diferentes cenários são algo que pode ser aprendido.
A liberdade de encontrar significado significa que, não importa o que aconteça, temos o poder de deduzir o que está acontecendo, por que está acontecendo e por que exibimos certas reações à situação. Isso não insinua a liberdade real das limitações físicas ou psicológicas, mas a liberdade de entender. Pessoas com neuroses e outros AILMENTS nascem com as ferramentas para encontrar esses significados, mas estão tendo problemas para encontrar os recursos para fazê -lo dentro de si.
O terceiro ponto básico é baseado nas principais questões da vida. "Por que estamos aqui?" "Existe um deus?" E perguntas semelhantes que atormentam os indivíduos são a força motriz da vida. A busca pela resposta a essas perguntas é o que nos motiva a continuar vivendo, não a busca por prazer ou bens materiais. A logoterapia alerta que o hedonismo e o materialismo são caminhos em direção a uma vida vazia, enquanto descobrir o significado por trás da vida é o caminho para uma existência gratificante.
Viktor Frankl testou pessoalmente a logoterapia quando foi levado para um campo de concentração nazista na Segunda Guerra Mundial. Ele descobriu que os sobreviventes estavam se concentrando no futuro e no significado da vida além dos campos de concentração. Muitos acreditam que o triunfo de Frankl sobre os tormentos psicológicos inimagináveis atestam o valor da logoterapia. Frankl disse: “A logoterapia se concentra no FUture, isto é, sobre os significados a serem cumpridos no futuro. ” Ao diagnosticar sua própria existência e o significado das circunstâncias em que estava, ele foi capaz de impedir que o trauma o dominasse e o impediu de desistir da esperança.