O que é logoterapia?
A logoterapia é uma forma de análise existencialista criada pelo psiquiatra Viktor Frankl em meados da década de 1930. Centra-se na crença de que a busca de significado é a única força motriz na vida de uma pessoa e assume que cada pessoa tem os recursos disponíveis para lidar com qualquer situação que surgir. A logoterapia está ajudando a pessoa a encontrar esses recursos escondidos dentro de si. A palavra logoterapia vem do grego, logos que significa literalmente "significado".
Logoterapia é a Terceira Escola de Psicoterapia de Viena. A primeira escola é a Psicanálise de Sigmund Freud e a segunda é a Psicologia Individual de Alfred Adler. Frankl era aluno dessas escolas antes de criar logoterapia e publicou artigos nos diários de Freud e Adler.
Existem dezenove princípios de logoterapia e todos incentivam o crescimento e a compreensão pessoal. Os três pontos básicos são "a vida tem sentido em todas as circunstâncias", "temos liberdade para encontrar significado" e "a vontade de significado é a nossa principal motivação". Os outros 16 princípios se expandem nessas afirmações primárias.
O primeiro ponto implica que, independentemente das circunstâncias, existe um significado oculto em algum lugar. Isso se aplica a tudo, incluindo atitudes, arte, natureza, relacionamentos, hobbies e compromissos. Situações aparentemente sem sentido são mais uma chance de encontrar significado oculto para crescer. Cada pessoa é única, e as atitudes e posturas adotadas em relação a diferentes cenários são algo que pode ser aprendido.
A liberdade de encontrar significado significa que não importa o que aconteça, temos o poder de deduzir o que está acontecendo, por que está acontecendo e por que exibimos certas reações à situação. Isso não insinua a liberdade real de limitações físicas ou psicológicas, mas a liberdade de entender. Pessoas com neuroses e outras doenças nascem com as ferramentas para encontrar esses significados, mas estão tendo problemas para encontrar os recursos para fazê-lo dentro de si.
O terceiro ponto básico é baseado nas principais questões da vida. “Por que estamos aqui?” “Existe um Deus?” E perguntas semelhantes que atormentam os indivíduos são a força motriz da vida. A busca pela resposta para essas perguntas é o que nos motiva a continuar vivendo, não a busca por prazer ou bens materiais. A logoterapia alerta que o hedonismo e o materialismo são caminhos para uma vida vazia, enquanto descobrir o significado por trás da vida é o caminho para uma existência gratificante.
Viktor Frankl testou pessoalmente a logoterapia quando foi levado para um campo de concentração nazista na Segunda Guerra Mundial. Ele descobriu que os sobreviventes estavam concentrados no futuro e no significado da vida além dos campos de concentração. Muitos acreditam que o triunfo de Frankl sobre os tormentos psicológicos inimagináveis atestam o valor da logoterapia. Frankl disse: “A logoterapia se concentra no futuro, ou seja, nos significados a serem cumpridos no futuro.” Ao diagnosticar sua própria existência e o significado das circunstâncias em que ele estava, ele conseguiu impedir que o trauma fosse esmagador. e impediu-o de perder a esperança.