Qu'est-ce que la logothérapie?
Logotherapy est une forme d'analyse existentialiste créée par le psychiatre Viktor Frankl au milieu des années 1930. Il se concentre sur la conviction que la recherche de sens est le seul moteur de la vie d'une personne et suppose que chaque personne a les ressources disponibles pour faire face à toute situation qui survient. Logotherapy aide la personne à trouver ces ressources cachées en elles-mêmes. Le mot logothérapie provient du mot grec Logos , ce qui signifie littéralement «sens».
Logothérapie est la troisième école viennaise de psychothérapie. La première école est la psychanalyse de Sigmund Freud, et la deuxième école est la psychologie individuelle d'Alfred Adler. Frankl était un étudiant de ces écoles avant de créer une logothérapie et a publié des articles dans les revues de Freud et Adler.
Dix-neuf principes de logothérapie existent, et ils encouragent tous la croissance et la compréhension personnelles. Les trois points de base sont «la vie a un sens en toutes circonstances»,«Nous avons la liberté de trouver un sens» et «la volonté du sens est notre principale motivation». Les 16 autres principes élargissent ces déclarations principales.
Le premier point implique que, quelles que soient les circonstances, il y a un sens caché quelque part. Cela s'applique à tout, y compris les attitudes, l'art, la nature, les relations, les passe-temps et les engagements. Des situations apparemment dénuées de sens sont encore une autre chance de trouver un sens caché sur lequel se développer. Chaque personne est unique, et les attitudes et les positions prises vers différents scénarios sont quelque chose qui peut être appris.
La liberté de trouver un sens signifie que quoi qu'il arrive, nous avons le pouvoir de déduire ce qui se passe, pourquoi cela se produit et pourquoi nous présentons certaines réactions à la situation. Cela n'insinue pas la liberté réelle des limitations physiques ou psychologiques, mais la liberté de comprendre. Les personnes atteintes de névroses et autresnaissent avec les outils pour trouver ces significations, mais ont du mal à trouver les ressources pour le faire en elles-mêmes.
Le troisième point de base est basé sur les principales questions de la vie. «Pourquoi sommes-nous ici?» «Y a-t-il un dieu?» et des questions similaires qui affligent les individus sont le moteur de la vie. La recherche de la réponse à ces questions est ce qui nous motive à continuer à vivre, pas à la recherche de plaisir ou de biens matériels. La logothérapie prévient que l'hédonisme et le matérialisme sont des chemins vers une vie vide, tout en découvrant le sens derrière la vie est le chemin vers une existence épanouissante.
Viktor Frankl a personnellement testé la logothérapie lorsqu'il a été emmené dans un camp de concentration nazi pendant la Seconde Guerre mondiale. Il a découvert que les survivants se concentraient sur l'avenir et le sens de la vie au-delà des camps de concentration. Beaucoup croient que le triomphe de Frankl sur les tourments psychologiques inimaginables atteste de la valeur de la logothérapie. Frankl a déclaré: «Logotherapy se concentre sur le Future, c'est-à-dire sur les significations à accomplir à l'avenir. » En diagnostiqué sa propre existence et le sens des circonstances dans lesquelles il se trouvait, il a pu empêcher le traumatisme de le submerger et l'a empêché d'abandonner l'espoir.