Qu'est-ce que la logothérapie?
La logothérapie est une forme d'analyse existentialiste créée par le psychiatre Viktor Frankl au milieu des années trente. Il repose sur la conviction que la recherche de sens est l'unique moteur de la vie d'une personne et suppose que chaque personne dispose des ressources nécessaires pour faire face à toute situation éventuelle. La logothérapie aide la personne à trouver ces ressources cachées en elle-même. Le mot logothérapie vient du mot grec logos , qui signifie littéralement «signification».
La logothérapie est la troisième école viennoise de psychothérapie. La première école est la psychanalyse de Sigmund Freud et la seconde est celle de la psychologie individuelle d'Alfred Adler. Frankl était un élève de ces écoles avant de créer la logothérapie et a publié des articles dans les journaux de Freud et Adler.
Dix-neuf principes de logothérapie existent, et ils encouragent tous la croissance personnelle et la compréhension. Les trois points fondamentaux sont «la vie a du sens en toutes circonstances», «nous avons la liberté de trouver du sens» et «la volonté de sens est notre principale motivation». Les 16 autres principes développent ces affirmations primaires.
Le premier point implique que, quelles que soient les circonstances, une signification est cachée quelque part. Cela s'applique à tout, y compris les attitudes, l'art, la nature, les relations, les passe-temps et les engagements. Des situations apparemment insignifiantes sont une autre chance de trouver un sens caché sur lequel grandir. Chaque personne est unique et l'on peut apprendre des attitudes et des attitudes envers différents scénarios.
La liberté de trouver un sens signifie que peu importe ce qui se passe, nous avons le pouvoir de déduire ce qui se passe, pourquoi cela se produit et pourquoi nous manifestons certaines réactions à la situation. Cela n'insinue pas la libération réelle des limitations physiques ou psychologiques, mais la liberté de comprendre. Les personnes atteintes de névroses et d’autres maux naissent avec les outils pour trouver ces significations, mais ont du mal à trouver les ressources pour le faire elles-mêmes.
Le troisième point fondamental repose sur les grandes questions de la vie. «Pourquoi sommes-nous ici?» «Y a-t-il un Dieu?» Et des questions similaires qui affectent les individus sont la force motrice de la vie. La recherche de la réponse à ces questions est ce qui nous motive à rester en vie, pas la recherche de plaisir ou de biens matériels. La logothérapie avertit que l'hédonisme et le matérialisme sont des chemins menant à une vie vide, alors que découvrir le sens de la vie est le chemin menant à une existence épanouissante.
Viktor Frankl a personnellement testé la logothérapie lorsqu'il a été conduit dans un camp de concentration nazi pendant la Seconde Guerre mondiale. Il a découvert que les survivants se concentraient sur l'avenir et le sens de la vie au-delà des camps de concentration. Beaucoup croient que le triomphe de Frankl sur les tourments psychologiques inimaginables atteste de la valeur de la logothérapie. Frankl a déclaré: «La logothérapie se concentre sur l’avenir, c’est-à-dire sur les significations à accomplir dans le futur. lui et l’empêchait de perdre espoir.