Was ist Logotherapie?
Die Logotherapie ist eine Form der existentialistischen Analyse, die der Psychiater Viktor Frankl Mitte der 1930er Jahre entwickelte. Es dreht sich um die Überzeugung, dass die Suche nach Sinn die einzige treibende Kraft im Leben eines Menschen ist, und setzt voraus, dass jeder einzelne Mensch über die Ressourcen verfügt, um mit jeder auftretenden Situation fertig zu werden. Logotherapie hilft der Person, diese Ressourcen in sich selbst zu verstecken. Das Wort "Logotherapie" kommt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich "Bedeutung".
Die Logotherapie ist die dritte Wiener Psychotherapieschule. Die erste Schule ist Sigmund Freuds Psychoanalyse und die zweite Schule ist Alfred Adlers Individualpsychologie. Frankl war Schüler dieser Schulen, bevor er Logotherapie entwickelte, und veröffentlichte Artikel in Freuds und Adlers Zeitschriften.
Es gibt neunzehn Prinzipien der Logotherapie, die alle das persönliche Wachstum und Verständnis fördern. Die drei grundlegenden Punkte lauten: „Das Leben hat unter allen Umständen einen Sinn“, „Wir haben die Freiheit, einen Sinn zu finden“ und „Der Wille zum Sinn ist unsere Hauptmotivation“. Die anderen 16 Prinzipien erweitern diese primären Aussagen.
Der erste Punkt impliziert, dass unabhängig von den Umständen irgendwo eine Bedeutung verborgen ist. Dies gilt für alles, einschließlich Einstellungen, Kunst, Natur, Beziehungen, Hobbys und Verpflichtungen. Scheinbar bedeutungslose Situationen sind eine weitere Chance, versteckte Bedeutungen zu finden, auf die man aufbauen kann. Jeder Mensch ist einzigartig, und aus den Einstellungen und Einstellungen zu verschiedenen Szenarien kann gelernt werden.
Die Freiheit, einen Sinn zu finden, bedeutet, dass wir unabhängig davon, was passiert, ableiten können, warum es passiert und warum wir bestimmte Reaktionen auf die Situation zeigen. Dies bedeutet nicht die tatsächliche Freiheit von physischen oder psychischen Einschränkungen, sondern die Freiheit zu verstehen. Menschen mit Neurosen und anderen Krankheiten werden mit den Werkzeugen geboren, um diese Bedeutungen zu finden, haben jedoch Schwierigkeiten, die Ressourcen zu finden, um dies in sich selbst zu tun.
Der dritte grundlegende Punkt basiert auf den Hauptfragen im Leben. "Warum sind wir hier?" "Gibt es einen Gott?" Und ähnliche Fragen, die den Einzelnen plagen, sind die treibende Kraft im Leben. Die Suche nach der Antwort auf diese Fragen motiviert uns zum Weiterleben, nicht die Suche nach Vergnügen oder materiellen Gütern. Die Logotherapie warnt davor, dass Hedonismus und Materialismus Wege zu einem leeren Leben sind, während die Entdeckung des Sinns hinter dem Leben der Weg zu einer erfüllenden Existenz ist.
Viktor Frankl testete die Logotherapie persönlich, als er im Zweiten Weltkrieg in ein nationalsozialistisches Konzentrationslager gebracht wurde. Er entdeckte, dass sich die Überlebenden auf die Zukunft und den Sinn des Lebens jenseits der Konzentrationslager konzentrierten. Viele glauben, dass Frankls Triumph über die unvorstellbaren psychologischen Qualen den Wert der Logotherapie belegt. Frankl sagte: „Die Logotherapie konzentriert sich auf die Zukunft, das heißt auf die Bedeutungen, die in der Zukunft zu erfüllen sind.“ Durch die Diagnose seiner eigenen Existenz und der Bedeutung der Umstände, in denen er sich befand, konnte er verhindern, dass das Trauma überwältigend wurde ihn und hielt ihn davon ab, die Hoffnung aufzugeben.