Wat is logotherapie?
Logotherapie is een vorm van existentialistische analyse gecreëerd door psychiater Viktor Frankl in het midden van de jaren dertig. Het draait om de overtuiging dat de zoektocht naar betekenis de enige drijvende kracht in het leven van een persoon is, en gaat ervan uit dat elke individuele persoon de middelen beschikbaar heeft om met elke situatie om te gaan. Logotherapie helpt de persoon deze bronnen in zichzelf te vinden. Het woord logotherapie komt van het Griekse woord logo's , wat letterlijk 'betekenis' betekent.
Logotherapie is de Derde Weense School voor Psychotherapie. De eerste school is de psychoanalyse van Sigmund Freud en de tweede school is de individuele psychologie van Alfred Adler. Frankl was een student van deze scholen voordat hij logotherapie maakte en publiceerde artikelen in tijdschriften van Freud en Adler.
Er zijn negentien principes van logotherapie en ze moedigen allemaal persoonlijke groei en begrip aan. De drie basispunten zijn 'het leven heeft betekenis onder alle omstandigheden', 'we hebben de vrijheid om betekenis te vinden' en 'de wil tot betekenis is onze belangrijkste motivatie'. De andere 16 principes breiden deze primaire uitspraken uit.
Het eerste punt houdt in dat er, ongeacht de omstandigheden, ergens een verborgen betekenis is. Dit geldt voor alles, inclusief attitudes, kunst, natuur, relaties, hobby's en verplichtingen. Schijnbaar betekenisloze situaties zijn nog een kans om verborgen betekenis te vinden om op te groeien. Elke persoon is uniek en de attitudes en standpunten ten opzichte van verschillende scenario's zijn iets waar van kan worden geleerd.
De vrijheid om betekenis te vinden betekent dat we, wat er ook gebeurt, de macht hebben om af te leiden wat er gebeurt, waarom het gebeurt en waarom we bepaalde reacties op de situatie vertonen. Dit insinueert niet de feitelijke vrijheid van fysieke of psychologische beperkingen, maar de vrijheid om te begrijpen. Mensen met neurosen en andere kwalen worden geboren met de tools om deze betekenissen te vinden, maar hebben moeite om de middelen te vinden om het in zichzelf te doen.
Het derde basispunt is gebaseerd op de belangrijkste vragen in het leven. "Waarom zijn we hier?" "Is er een God?" En soortgelijke vragen die mensen plagen zijn de drijvende kracht in het leven. De zoektocht naar het antwoord op deze vragen motiveert ons om te blijven leven, niet de zoektocht naar plezier of materiële goederen. Logotherapie waarschuwt dat hedonisme en materialisme paden zijn naar een leeg leven, terwijl het ontdekken van de betekenis achter het leven het pad is naar een bevredigend bestaan.
Viktor Frankl testte logotherapie persoonlijk toen hij werd meegenomen naar een nazi-concentratiekamp in de Tweede Wereldoorlog. Hij ontdekte dat de overlevenden zich richtten op de toekomst en de zin van het leven buiten de concentratiekampen. Velen geloven dat Frankl's triomf over de onvoorstelbare psychologische kwellingen getuigen van de waarde van logotherapie. Frankl zei: "Logotherapie richt zich op de toekomst, dat wil zeggen op de betekenissen die in de toekomst moeten worden vervuld." Door zijn eigen bestaan te diagnosticeren en de betekenis van de omstandigheden waarin hij verkeerde, kon hij voorkomen dat het trauma overweldigend was. hem, en weerhield hem ervan hoop op te geven.