Co to jest logoterapia?

Logotherapy jest formą analizy egzystencjalistycznej stworzonej przez psychiatrę Viktora Frankla w połowie lat 30. XX wieku. Koncentruje się wokół przekonania, że ​​poszukiwanie znaczenia jest pojedynczą siłą napędową w życiu człowieka i zakłada, że ​​każda osoba ma zasoby, aby poradzić sobie z każdą powstaną sytuacją. Logoterapia pomaga osobie w znalezieniu tych zasobów ukrytych w sobie. Logoterapia słowo pochodzi od greckiego słowa logos , co dosłownie oznacza „znaczenie”. Logoterapia jest trzecią wiedeńską szkołą psychoterapii. Pierwszą szkołą jest psychoanaliza Sigmunda Freuda, a druga szkoła to indywidualna psychologia Alfreda Adlera. Frankl był uczniem tych szkół przed utworzeniem logoterapii i opublikował artykuły w czasopismach Freuda i Adlera.

Istnieje dziewiętnaście zasad logoterapii i wszystkie zachęcają do rozwoju osobistego i zrozumienia. Trzy podstawowe punkty to „życie ma znaczenie we wszystkich okolicznościach”,„Mamy swobodę znajdowania sens”, a „Wolę znaczenia jest naszą główną motywacją”. Pozostałe 16 zasad rozszerzają te podstawowe stwierdzenia.

Pierwszy punkt sugeruje, że bez względu na okoliczności, gdzieś ukryte ma znaczenie. Dotyczy to wszystkiego, w tym postaw, sztuki, natury, relacji, hobby i zobowiązań. Pozornie bezsensowne sytuacje są kolejną szansą na znalezienie ukrytego znaczenia, na którym można się rozwijać. Każda osoba jest wyjątkowa, a postawy i stanowiska podjęte w kierunku różnych scenariuszy są czymś, czego można się nauczyć.

Wolność znalezienia znaczenia oznacza, że ​​bez względu na to, co się stanie, mamy moc, aby wywnioskować to, co się dzieje, dlaczego tak się dzieje i dlaczego wykazujemy pewne reakcje na sytuację. Nie sugeruje to faktycznej wolności od ograniczeń fizycznych lub psychicznych, ale wolność zrozumienia. Osoby z neurozami i innymi AILMents rodzą się z narzędziami do znalezienia tych znaczeń, ale mają problemy ze znalezieniem zasobów, aby zrobić to w sobie.

Trzeci punkt podstawowy opiera się na głównych pytaniach w życiu. „Dlaczego tu jesteśmy?” „Czy jest Bóg?” i podobne pytania, że ​​osoby zarazy są siłą napędową życia. Poszukiwanie odpowiedzi na te pytania motywuje nas do utrzymania życia, a nie poszukiwania przyjemności lub towarów materialnych. Logoterapia ostrzega, że ​​hedonizm i materializm są ścieżkami w kierunku pustego życia, podczas gdy odkrycie sensu życia jest ścieżką w kierunku satysfakcjonującego istnienia.

Viktor Frankl osobiście testował logoterapię, gdy został zabrany do nazistowskiego obozu koncentracyjnego podczas II wojny światowej. Odkrył, że osoby, które przeżyły, koncentrują się na przyszłości i sens życia poza obozami koncentracyjnymi. Wielu uważa, że ​​triumf Frankla nad niewyobrażonymi udrękami psychologicznymi potwierdza wartość logoterapii. Frankl powiedział: „Logoterapia koncentruje się na F.Uciek, to znaczy, o znaczeniach, które należy spełnić w przyszłości. ” Diagnozując własne istnienie i znaczenie okoliczności, w których się znajdował, był w stanie zapobiec urazie przed przytłaczaniem go i powstrzymał go przed rezygnacją z nadziei.

INNE JĘZYKI