Co je to Overdoor Traction?
Trakce na volném prostranství označuje praxi, kdy se člověk dostane do trakce pomocí aparátu, který se zavěšuje na horní část dveří. Trakce je praxe umožňující natažení páteře, čímž se uvolňuje tlak na páteř a svaly, které ji obklopují. Mnoho lidí se obrací k nadměrné trakci, aby zmírnilo chronickou bolest zad, i když to musí být provedeno správně, aby byla zachována bezpečnost. Speciálně navržený úvazek je obvykle omotán kolem hlavy a pod bradou, což uživateli umožňuje odpočívat jeho tělesnou hmotnost do postroje. To umožňuje, aby se zbytek těla houpal a páteř se protahovala.
Většina trakčních souprav pro venkovní použití přichází s postrojem, který se vejde kolem hlavy, a se zabezpečovacím systémem, který se připevňuje k horní části dveří. Uživatel pak může systém bezpečně připojit k horní části dveří, připevnit postroj k zabezpečovacímu systému a zavěsit tělo z celého zařízení. Účelem je umožnit tělu přirozeně napnout páteř, a tím uvolnit tlak na svaly a nervy v zádech. Mnoho lidí, kteří trpí podmínkami spojenými s kompresí páteře, používá pravidelně natahování páteře, aby protáhlo páteř, která se může během normálního dne zkrátit bez ohledu na úroveň fyzické aktivity.
Je důležité zakoupit si speciálně navrženou soupravu pro venkovní trakci, než se pokoušet provádět trakci přes noc bez vhodného vybavení. Používání zařízení, které není určeno pro trakci venku, může vést ke zranění nebo dokonce smrti, proto je nezbytné během této činnosti používat systém speciálně navržený pro podporu těla. Používání lana nebo jiných popruhů může vést k zadušení a použití materiálů, které nejsou určeny k tomu, aby unesly hmotnost těla, může vést k poškození, které může způsobit pád.
Některé hnací jednotky používají vak, který může být naplněn vodou, aby poskytl protiváhu. To umožňuje uživateli jednoduše sedět na židli s postrojem kolem jeho hlavy. Vak s vodou vytáhne dolů na lano nebo lano, které je připojeno k systému kladek. Hmotnost sáčku stahujícího se dolů na kabel bude zase táhnout nahoru postroj, a tím poskytovat trakci. Velikost tahu postroje závisí na tom, kolik vody je nalito do vaku. Uživatelé by se měli poradit s lékařem, aby zjistili, jak velkou váhu by měla používat a na jak dlouho.