O que é tração de Overdoor?

A tração de overdoor refere -se a uma prática de se colocar em tração usando um aparelho que liga o topo de uma porta. A tração é a prática de permitir que a coluna se estique, aliviando assim a pressão na coluna vertebral e nos músculos ao seu redor. Muitas pessoas recorrem à tração para aliviar a dor nas costas crônicas, embora deva ser feita corretamente para manter a segurança. Um arnês especialmente projetado é normalmente enrolado na cabeça e debaixo do queixo, permitindo que o usuário descanse seu peso corporal no arnês. Isso permite que o restante do corpo pegue e a coluna se estique. O usuário pode então conectar o sistema com segurança à parte superior da porta, afixar o chicote ao sistema de segurança e pendurar o corpo em todo o aparelho. A idéia é permitir que o peso do corpo estique a coluna naturalmente, assimAliviando a pressão sobre os músculos e nervos por toda a parte de trás. Muitas pessoas que sofrem de condições associadas à compressão da coluna vertebral usam a tração exagerada regularmente para esticar a coluna, o que pode encurtar durante um dia normal, independentemente do nível de atividade física de alguém.

É importante comprar um kit de tração de overdoor especialmente projetado, em vez de tentar realizar tração em casa em casa sem o equipamento adequado. O uso de equipamentos que não foi projetado para tração por excesso de overdoor pode levar a lesões ou até morte, por isso é essencial usar um sistema projetado especificamente para apoiar o corpo durante essa atividade. O uso de corda ou outras correias pode levar à asfixia, e o uso de materiais não projetados para suportar o peso do corpo pode resultar em quebra que pode causar uma queda.

Algumas unidades de tração usam uma bolsa que pode ser preenchida com água para fornecer um contrapeso. Isso permiteum usuário para simplesmente sentar em uma cadeira com o cinto em torno de sua cabeça. O saco de água puxa para baixo em um cabo ou corda, que é preso a um sistema de polia. O peso da bolsa puxando para baixo no cabo, por sua vez, puxa o arnês, proporcionando tração. A quantidade de puxão no arnês depende de quanta água é derramada na bolsa. Os usuários devem consultar um médico para descobrir quanto peso ela ou ela deve usar e por quanto tempo.