オーバードアトラクションとは何ですか？

オーバードアトラクションとは、ドアの上部に引っ掛ける装置を使用して、自分をトラクションに置く慣行を指します。牽引とは、脊椎が伸びることを可能にする慣習であり、それにより、脊椎とそれを取り巻く筋肉への圧力を和らげることです。多くの人々は、慢性腰痛を和らげるためにオーバードアトラクションに目を向けますが、安全を維持するために正しく行う必要があります。特別に設計されたハーネスは、通常、頭の周りとあごの下に巻き付けられているため、ユーザーは体重をハーネスに置くことができます。これにより、体の残りの部分がぶら下がって、背骨が伸びることができます。その後、ユーザーはシステムをドアの上部にしっかりと取り付け、ハーネスをセキュリャーシステムに接続し、装置全体から体を掛けることができます。アイデアは、体の重量が脊椎を自然に伸ばすことを可能にすることです。背中の筋肉や神経への圧力を和らげます。脊髄圧縮に関連する状態に苦しむ多くの人々は、脊椎を伸ばすために定期的にオーバードアトラクションを使用します。これは、身体活動のレベルに関係なく通常の日に短くなる可能性があります。

適切な機器なしで自宅でオーバードアトラクションを実行しようとするのではなく、特別に設計されたオーバードアトラクションキットを購入することが重要です。オーバードアトラクション用に設計されていない機器を使用すると、怪我や死に至る可能性があるため、この活動中に身体をサポートするように特別に設計されたシステムを使用することが不可欠です。ロープまたは他のストラップを使用すると、窒息につながる可能性があり、体の重量をサポートするように設計されていない材料を使用すると、転倒を引き起こす可能性のある破損が発生する可能性があります。

一部のトラクションユニットは、水で満たされてカウンターウェイトを提供できるバッグを使用しています。これにより許可されますハーネスを頭の周りに置いて椅子に座るユーザー。水の袋は、プーリーシステムに取り付けられたケーブルまたはロープで下に引っ張られます。ケーブルの上に引っ張るバッグの重量は、ハーネスに引き上げられ、それにより牽引力を提供します。ハーネス上の引っ張りの量は、バッグに水を注ぐ量によって異なります。ユーザーは医師に相談して、どれだけの体重を使用するか、どのくらいの期間体重を増やすべきかを調べる必要があります。