Was ist eine überdohrte Traktion?

Übertürstüre bezieht sich auf die Praxis, sich mit einem Apparat, der sich über eine Tür hängt, in Traktion zu bringen. Traktion ist die Praxis, dass sich der Wirbelsäule ausdehnen kann, wodurch der Druck auf die Wirbelsäule und die damit umgebenden Muskeln entlastet werden. Viele Menschen wenden sich überdourer Traktion zu, um chronische Rückenschmerzen zu lindern, obwohl dies korrekt durchgeführt werden muss, um die Sicherheit aufrechtzuerhalten. Ein speziell gestalteter Gurt ist normalerweise um den Kopf und unter dem Kinn gewickelt, sodass der Benutzer sein Körpergewicht in den Geschirr aufbewahren kann. Dadurch kann der Rest des Körpers und der Wirbelsäule sich dehnen. Der Benutzer kann das System dann sicher an die Oberseite der Tür befestigen, den Kabelbaum am Sicherungssystem befestigen und den Körper vom gesamten Gerät hängen. Die Idee ist, das Gewicht des Körpers die Wirbelsäule auf natürliche Weise zu dehnen, dadurchLinderung des Drucks auf Muskeln und Nerven im Rücken. Viele Menschen, die unter Bedingungen leiden, die mit der Wirbelsäulenkompression verbunden sind, verwenden regelmäßig Übertoren -Traktion, um die Wirbelsäule zu dehnen, was an einem normalen Tag unabhängig von der eigenen körperlichen Aktivität verkürzen kann.

Es ist wichtig, ein speziell gestaltetes Übertoren -Traktionskit zu erwerben, anstatt zu versuchen, zu Hause ohne die richtige Ausrüstung übertriebene Traktion durchzuführen. Die Verwendung von Geräten, die nicht für eine überdohrte Traktion ausgelegt sind, kann zu Verletzungen oder sogar zu Tod führen. Daher ist es wichtig, ein System zu verwenden, das speziell für die Unterstützung des Körpers während dieser Aktivität entwickelt wurde. Die Verwendung von Seilen oder anderen Gurten kann zu Erstickung führen, und die Verwendung von Materialien, die nicht zum Gewicht des Körpers ausgelegt sind, kann zu Bruch führen, die einen Sturz verursachen können.

Einige Traktionseinheiten verwenden eine Beutel, die mit Wasser gefüllt werden kann, um ein Gegengewicht zu bieten. Dies erlaubtEin Benutzer, der einfach auf einem Stuhl mit dem Geschirr um den Kopf sitzt. Der Wasserbeutel zieht sich an einem Kabel oder Seil nach unten, das an einem Riemenscheibensystem befestigt ist. Das Gewicht der am Kabel heruntergezogenen Beutel zieht sich wieder auf dem Geschirr und sorgt damit zu Traktion. Die Menge des Zuges am Gurt hängt davon ab, wie viel Wasser in den Beutel gegossen wird. Benutzer sollten einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, wie viel Gewicht sie oder sie verwenden sollte und wie lange.